Chuť rybieho oleja je známa mnohým už od raného detstva, keď nám učiteľka po príchode do materskej školy dala lyžicu nepochopiteľnej masy a tvrdila, že je prospešná pre naše zdravie.
Potom som ako dieťa nechápal, ako môže byť táto nechutná látka užitočná, a až po rokoch dôjde k poznaniu, že rybí olej má skutočne liečivé vlastnosti. A je to jednoducho nevyhnutné pre zdravie našich kĺbov.
Podľa vedcov sú vitamíny A a D obsiahnuté v zložení rybieho oleja, ktoré sú pre kostné tkanivo nepostrádateľné. Okrem toho obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú priaznivý vplyv na metabolizmus. Podieľajú sa na transporte fosforu, železa, draslíka, vápniku, horčíka, selénu atď. prospešné prvky pre zdravie kĺbov a kostí.
Tuk znižuje aktivitu chemických látok, ktoré ničia kĺby chrupavky, takže nás už viac neobťažuje bolesť.
Rybí olej sa môže užívať v tekutej forme alebo v kapsulách a pri pravidelnom užívaní vytvára medzikĺbová tekutina, čo znamená, že sa kĺby opotrebúvajú pomalšie a riziko osteoporózy klesá v krát.
Môj syn sa venuje športu už dlhší čas a jeho tréner mu odporučil, aby pravidelne užíval rybí olej, aby sa vylúčilo riziko opotrebovania kĺbov.
Teraz užívam rybí olej pravidelne a odporúčam ho všetkým svojim priateľom.
