Ľudia čakanku nazývajú náhradou za kávový nápoj, ale iba bez kofeínu, ktorý nezvyšuje krvný tlak a je prakticky neškodný.
Ale len veľa ľudí zabúda, že čakanka nie je len nápoj, ale liečivá rastlina s mnohými užitočnými vlastnosťami.
Samozrejme v obchode kupujeme hotový výrobok, ktorý pozostáva z koreňa rastliny. Musíme ju len naliať do pohára a zaliať horúcou vodou, ak je to žiaduce, prilejeme mlieko.
Čakanka obsahuje veľké množstvo draslíka a sodíka, vďaka čomu má nápoj pozitívny vplyv na prácu srdca a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Vďaka svojim adstringentným vlastnostiam má čakanka priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt. Obsahuje tiež inulín, ktorý sa považuje za jedno z najlepších probiotík a podporuje rast dobrej mikroflóry v črevách.
Pravidelné používanie čakanky má pozitívny vplyv na hladinu glukózy v krvi a často sami lekári odporúčajú čakanku používať pri komplexnej liečbe cukrovky.
Čakanka má tiež sladkastú chuť, čo je veľmi dobré pre dietujúcich, nie je potrebné do takéhoto nápoja pridávať cukor. Ak navyše ráno vypijete šálku voňavej čakanky, je zaručený príval sily a energie na celý deň.
Existuje veľa užitočnej čakanky, ale nie každý v sebe dokáže nájsť vôľu odmietnuť ráno voňavú šálku kávy, napriek jej kontraindikáciám. Snažím sa oklamať samého seba a do šálky čakanky pridám kvapku kávy pre dochutenie.
Pre čakanku neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie, iba individuálna intolerancia a deti do 3 rokov.
Informácie na kanáli sú poskytované na informačné a informačné účely, netvrdia, že sú referenčnou a lekárskou presnosťou, a nie sú návodom na akciu. Určite sa poraďte s odborníkom. Nepoužívajte samoliečbu.
