Civilizačné choroby sa šíria po celom svete a každý rok sa zbiera čoraz viac „plodín“.
Prečítajte si koniec a získajte najužitočnejšie informácie.
Civilizačné choroby tvoria viac ako polovicu všetkých úmrtí. Hlavnú časť tejto polovice tvoria kardiovaskulárne choroby a rakovina, ktoré čoraz viac postihujú mladých a profesionálne aktívnych ľudí. To vedie k vysokým sociálnym nákladom a zhoršeniu kvality života ľudí.
K tomu sa pridáva skutočnosť, že jedna choroba prispieva k vzniku ďalšej. To zase komplikuje liečbu a zhoršuje prognózu. Napríklad obézny človek bude mať hypertenziu, ktorá je jednou z príčin aterosklerózy - prvým krokom k infarktu myokardu alebo cievnej mozgovej príhode. Vyhnúť sa týmto chorobám nie je ľahké a nie každému sa to podarí.
Nepriame príčiny civilizačných chorôb:
● urbanizácia,
● industrializácia,
● znečistenie životného prostredia,
● hluk,
● stres,
● životný štýl a zlé návyky.
Tu je 7 najčastejšie diagnostikovaných civilizačných chorôb.
1. Arteriálna hypertenzia
V súčasnosti trpí hypertenziou každý tretí človek a toto ochorenie je veľmi často sprevádzané nadváhou alebo obezitou. A hoci niektorí ľudia veria, že ide o ľahké ochorenie, jeho ignorovanie významne zvyšuje riziko chorôb kardiovaskulárneho systému (infarkt, mŕtvica). Hypertenzia môže navyše viesť k rozvoju zlyhania obličiek a vaskulárneho poškodenia sietnice.
Spočiatku sa arteriálna hypotenzia vyvíja asymptomaticky. Najčastejšie sa ochorenie diagnostikuje s výskytom varovných signálov, ako je tinnitus, podráždenosť, dýchavičnosť, bolesti na hrudníku, krvácanie z nosa a zvýšené potenie.
Výskyt hypertenzie je výrazne ovplyvnený životným štýlom. Zistilo sa, že toto ochorenie je oveľa bežnejšie u ľudí, ktorí sú obézni, fajčia cigarety, nadmerne pijú alkohol, a tiež u fyzicky neaktívnych ľudí. Eliminácia týchto faktorov môže významne pomôcť normalizovať krvný tlak. V tomto ohľade je veľmi dôležitá aj strava.
2. Cukrovka
WHO odhaduje, že na celom svete trpí cukrovkou typu II viac ako 135 miliónov ľudí a mnohí si ani neuvedomujú, že podstupujú vážne komplikácie.
Najčastejšie sa diagnostikuje cukrovka typu II. Toto ochorenie je charakterizované zníženou citlivosťou telesných tkanív na inzulín. Po mnoho rokov sa inzulínová rezistencia môže vyvinúť bez akýchkoľvek príznakov. Telo vysiela iba jemné signály, ktoré sú ľahko podhodnotené alebo vysvetlené únavou. Čo by malo teda upútať pozornosť?
Prvé príznaky diabetes mellitus typu II:
● nadmerná chuť do jedla,
● chudnutie,
● zvýšená smäd,
● časté močenie,
● pocit únavy,
● ospalosť počas dňa,
● zrakové postihnutie.
Keď ste si všimli vyššie uvedené príznaky, stojí za to urobiť test na hladinu cukru v krvi. Toto by si mali pamätať najmä ľudia, ktorí sú obézni, vedú sedavý životný štýl, pacienti s hypertenziou alebo vysokým cholesterolom.
Cukrovka je veľmi zákerné ochorenie, ktoré netreba podceňovať. Ak sa nelieči, objaví sa veľa komplikácií. U pacienta je určite vyššia pravdepodobnosť infarktu alebo mozgovej mŕtvice, hrozí mu tiež strata zraku. V prípade cukrovky je mimoriadne dôležitá pravidelná fyzická aktivita a zdravá výživa.
3. Obezita
Obezita je jednou z najnebezpečnejších civilizačných chorôb. Je známe, že obezita prispieva k rozvoju kardiovaskulárnych chorôb (infarkt myokardu, hypertenzia), cukrovky typu II, porúch metabolizmu lipidov, ako aj niektorých druhov rakoviny. Takmer polovica Európanov už má nadváhu. Z roka na rok je ohrozených čoraz viac detí a dospievajúcich.
Tento stav vecí bol donedávna obviňovaný z genetických a environmentálnych faktorov. Ale dnes je známe, že hlavnou príčinou obezity je znížená fyzická aktivita spojená s vysokoenergetickou stravou. Vedieme sedavý životný štýl, je pravdepodobnejšie, že budeme cestovať autom aj na krátke vzdialenosti, máme zlé stravovacie návyky: občerstvenie medzi jedlami, jedlo pred spaním a záľuba v rýchlom občerstvení.
Samotná spotreba potravín teraz zmenila svoju funkciu. Už to nielen poskytuje telu energiu na udržanie života, jeme pre potešenie. Mnoho potravín bohatých na cukor je ľahko dostupných pre verejnosť, sladké občerstvenie sprevádza rodinu a priateľstvo a čokoládu, tyčinky a krutóny pomáhajú zlepšovať náladu.
Preto nie je prekvapujúce, že obezita je považovaná za jednu z najnebezpečnejších chorôb v modernom svete. S najväčšou pravdepodobnosťou zvyšuje riziko viacerých zdravotných problémov a zvyšuje celkovú úmrtnosť.
Obezita ovplyvňuje aj naše duševné zdravie. Ľudia s nadváhou sú vnímaní ako menej atraktívni a menej inteligentní. To často vedie k sociálnemu odmietnutiu, ktoré vedie k vážnym komplexom, najmä pre deti a dospievajúcich.
4. Infarkt
Do istej miery sa dá predchádzať ochoreniu koronárnych artérií, ktoré každoročne spôsobuje obrovské straty na životoch. Na vývoj choroby vplýva veľa zlých návykov, ktoré sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho života. V tejto súvislosti je veľmi dôležité zvýšiť fyzickú aktivitu, bojovať proti závislostiam (prestať fajčiť, vzdať sa alkoholu) a jesť správne (obmedziť príjem solí, tukov, zvýšiť príjem vlákniny, zeleniny, ovocia a rýb, zabezpečiť Omega 3).
Riziko infarktu je oveľa vyššie u ľudí s hypertenziou, cukrovkou a fajčiarom. Ochorenie koronárnych artérií postihuje mužov častejšie ako ženy, ale je menej pravdepodobné, že sa ženy zotavia. Výskyt ochorenia je znásobený skutočnosťou, že mnoho pacientov ignoruje alarmujúce signály, napríklad dýchavičnosť, problémy so spánkom, úzkosť, bolesť jednej alebo oboch ramien, chrbta.
5. Mŕtvica
Mŕtvica bola uznaná ako jedna z civilizačných chorôb už pred niekoľkými rokmi. Je to tretia najčastejšia príčina smrti na svete po srdcových chorobách a rakovine. Ľudia, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, sú zdravotne postihnutí, zostávajú zdravotne postihnutí.
A v tomto prípade má arteriálna hypertenzia veľký význam. Často je to táto choroba, ktorá prispieva k výskytu mozgovej príhody.
Preto je prevencia mozgovej príhody hlavne o zmene životného štýlu: chudnutí, pravidelnom cvičení, cukrovke a liečbe kardiovaskulárnych chorôb.
6. Alergie
Aj keď je ťažké uveriť, až 40% ľudí v súčasnosti trpí alergiami. Alergia je zvýšená alebo zvrátená reakcia tela na alergén. Najčastejšie ide o peľ stromov, kríkov, tráv, spór plesní, kožu alebo kožu, plesne, mikróby, potraviny, prísady do potravín, kozmetiku, čistiace prostriedky a lieky.
Odborníci sa neboja tvrdiť o tomto fenoméne v dejinách ľudstva nasledovne - neexistujú žiadne chronické choroby, ktoré by ich rozsah tak dramaticky zväčšovali ako alergie. Z roka na rok počet pacientov, ktorí navštevujú lekárov s príznakmi alergie, neustále rastie. Choroba je diagnostikovaná aj u starších ľudí, ktorí predtým nemali také zdravotné ťažkosti.
7. Duševné choroby (neurózy, depresie, alkoholizmus)
Takmer 40% európskej populácie trpí rôznymi duševnými poruchami. Za posledné dve desaťročia sa počet ľudí s diagnostikovanou duševnou chorobou zdvojnásobil a počet samovrážd sa niekoľkonásobne zvýšil.
Život v 21. storočí je pod neustálym stresom. Riešenie problémov v profesionálnej i súkromnej sfére je čoraz horšie. Najmä život vo veľkých mestách je veľmi agresívny. Ľudia musia súťažiť o svoje miesto v spoločnosti. To vytvára neustály strach, úzkosť a frustráciu, s ktorou je čoraz ťažšie vyrovnať sa.
Podporujte lajky a prihlášky na odber, zdieľajte na sociálnych sieťach. Zanechajte svoj komentár.
6 pravidiel, ktoré spoľahlivo chránia pred srdcovými chorobami
7 tajomstiev japonskej dlhovekosti
Účinok alkoholu na telo. Alkoholizmus
