Prokrastinácia a lenivosť sú bežné u každého človeka. Pokiaľ sa nachádzame v komfortnej zóne a nemusíme riešiť náročné úlohy, cítime sa ako syr v masle. Avšak človek, ktorý je neustále v tomto stave a odkladá všetky veci na neskôr, sa pripravuje o príležitosť rozvíjať a dosahovať ciele. Ako prestanete otáľať? Nie je to také ťažké, stačí postupovať podľa jednoduchých pokynov.
• Rozdeľte veľké úlohy na malé
Aj tú najväčšiu a najkomplexnejšiu úlohu je možné vyriešiť, ak je rozdelená na menšie čiastkové úlohy a je vykonaná osobitne. Môžete tak vidieť hrubý plán, podľa ktorého postupne úplne splníte veľkú úlohu.
• Nájdite motiváciu
Ako sa naučiť neodkladať dôležité veci? Nájdite motiváciu! Veci budú ťažké robiť, ak na to nemáte absolútne žiadnu motiváciu. Motivujte sa, vymyslite za prácu odmenu alebo si stanovte cieľ, o ktorý sa budete každý deň usilovať. Tí, ktorí sa nedokážu motivovať, sa zvyčajne uspokoja s priemernosťou.
• Vopred si urobte zoznam úloh
Jednoduchým spôsobom, ako prestať prokrastinovať na neskôr, je plánovať dopredu. Toto je veľmi efektívna metóda. Vytvorením zoznamu úloh na nasledujúci deň si trochu naprogramujeme, že ich budeme robiť v budúcnosti. Je dôležité nielen zostaviť zoznam úloh, ale tiež venovať každej z týchto úloh určitý čas na dokončenie. Vyskúšajte, funguje to.
• Buď optimistický
Byť optimistický znamená pozerať sa na všetko s pozitívnym prístupom. Ak ste optimisti a dokážete sa zbaviť negatívnych myšlienok, váš výkon sa výrazne zvýši. Pre niektorých ľudí je veľmi ťažké vyrovnať sa s obsedantnými myšlienkami, neustále si myslia, že sa im to nepodarí a v mnohých ohľadoch nevidia zmysel. Tento myšlienkový smer je a priori nesprávny. Zmeňte svoje myslenie a do zajtra už nebudete premýšľať o tom, ako prestať otáľať.
Záver
Už vás nebaví narúšať termíny stanovené vašimi nadriadenými a nestíhať domáce práce? Máte šancu všetko zmeniť a ak sa rozhodnete pre to, nemali by ste to znova odkladať na lepšie časy. Zmeňte všetko hneď teraz, navždy sa rozlúčte so zvykom odkladať veci na neskôr.
