Plač vo väčšine prípadov vyjadruje negatívne emócie a každý si zvykne myslieť, že z toho nemá žiadny úžitok. Ľudia sa zvyčajne snažia potlačiť svoj hnev, zášť a neprejavujú skutočné pocity ani sami sebe. Ale odborníci tvrdia, že plač je užitočný, pretože uvoľnenie vnútorného napätia, úzkosť vám umožňuje stabilizovať prácu celého organizmu, normalizovať emočné pozadie.
Plač je dobrý alebo zlý: hľadanie správnej odpovede
Je dobré plakať? Mnohí si určite nie, pretože príčinou sĺz býva najčastejšie nepríjemnosť, zlá udalosť. Odborníci ale tvrdia, že to tak v skutočnosti nie je. Biochemik William Frey dokázal, že proces emočného plaču okrem zmiernenia stresu očisťuje telo, odstraňuje toxíny z tkanív.
Slzy tiež stimulujú produkciu špeciálnej látky, ktorej mechanizmus účinku je podobný morfínu - enkefalínu, ktorý potláča fyzickú bolesť.
Prečo je plač dobrý: 5 najdôležitejších dôvodov
Odborníci už niekoľko rokov hľadajú odpoveď na otázku: prečo je užitočné plakať? Ukazuje sa, že tento fyziologický proces spúšťa v ľudskom tele jedinečné reakcie.
Odborníci odporúčajú v stresových situáciách sa veľmi dlho neviazať, neskrývať v sebe psychickú bolesť. Chceme vám povedať o najdôležitejších dôvodoch, ktoré podporujú užitočnosť plaču.
1. Očista od toxínov, stresových hormónov.
2. Po uvoľnení negatívu relaxujte.
3. Priaznivo pôsobí na fyziologickú úroveň - zmierňuje sa chronické svalové napätie, predchádza sa rozvoju chronických chorôb.
4. Telo sa rýchlo spamätá zo stresu a človek sa podvedome naladí na pozitívum.
5. „Slzy šťastia“ prinášajú emočné uvoľnenie, úzkosť a úzkosť zmiznú, človek je otvorený pozitívom.
Je plač dobrý alebo zlý? Aj keď túto reakciu často vyvolávajú nepríjemné udalosti, plač je skutočne prospešný. Tento fyziologický a emocionálny proces vám umožňuje vyhnúť sa rozvoju chorôb, zlepšiť psychologický stav.
