Bohužiaľ, gastritída veľmi populárny ochorenie, ktoré dnes postihuje deti aj dospelých. Zabrániť zhoršeniu ochorenia stačí trochu pomôcť svoje telo.
Veľmi často sa stáva, zhoršenie chronického ochorenia sa vyskytuje na jar, kedy oslabený imunitný systém. Problémom vyhnúť sa s hlienu a cítiť sa dobre o sebe, že je lepšie držať sa jednoduché a cenovo dostupné recepty výživa a zdravého životného štýlu.
Čo spúšťa zhoršenie gastritídy
- zdôrazňuje
- Nedostatok riadnej odpočinku
- fajčenie
- podvýživa
5 spôsobov, aby sa zabránilo zhoršeniu
1. Žalúdok bude jednoduchšie vyrovnať sa s jemným jedlom - patrí k menu je dobre sekané riadu: kaša, parný kotlety, polievky, soufflé.
2. Pokrmy by mali byť teplé: teplá i studená jedla je škodlivé.
3. Vyhnúť sa nadmerné množstvo korenia a korenia, pikantné a slané - to dráždi sliznice.
4. Nemajú smažiť, variť správne: dusené v rúre, variť, variť.
5. Pite dostatok vody a slabý čaj.
Odstrániť z ponuky
- údené potraviny
- akýkoľvek konzervované
- sýta
- káva, silný čaj
- tučné mäso
- nakladaná zelenina a marinády
- čierny chlieb
- pečenie
- korenené jedlá
- strukoviny.
A nezabudnite sa opýtať, aké produkty sú v žiadnom prípade nemôže jesť v noci
