Otrepy - problém poznajú deti aj dospelých. Čo sú to oni sú známi pre každého - absces alebo lúpanie kože u nechtovej platničky. A aby sa zabránilo vzniku týchto nepríjemných a nevzhľadné vzhľad drobných tráum, je nutné zistiť a odstrániť príčinu.
Z ktorých vznikajú otrepy?
Taký olupovanie kože sú spôsobené:
- zvyk hrýzť si nechty;
- nesprávnym starostlivosť o vaše ruky;
- častý kontakt rúk s vodou a chemikáliami.
Avšak, ako z hlavných príčin otrepy by mal byť volaný nezrovnalosti v zažívacom trakte a endokrinného systému tela, problémy s výmenou látok, rovnako ako nedostatok vitamínu.
ostrap formácie môže dôjsť aj v dôsledku askorbová nedostatky vitamínov. V tomto prípade, problémy sú doplnené praskanie / odlupovanie kože na rôznych miestach.
Ako sa zbaviť tohto problému?
Takýto olupovanie kože na prstoch okolo nechtovej platničky môže eliminovať a predchádzať, ak budeme definovať pre istý, čo mu chýba vitamíny telo. Najčastejšie sa v tomto prípade hovoríme o deficite:
- vitamín P (rutín), ktorý je zodpovedný za pružnosť ciev a kože;
- vitamín E (tokoferol), ktorý zvyšuje ochranné vlastnosti kože;
- vitamín A (retinol), podporu regenerácie poškodených buniek;
- vitamín H (biotín), ktorý podporuje optimálny obsah vlhkosti epidermis;
- vitamín B5 (d-panthenol), propagáciu vlhkosť, obnovu a pružnosť pokožky.
Čo je potrebné vziať do úvahy v strave, a to nielen
Aby bolo možné zbaviť otrepov, lekári odporúčajú zahrnúť do svojej stálej diéte:
- pečeň (kuracie, hovädzie, bravčové mäso);
- tvaroh;
- nízkotučný syr;
- červené mäso (hovädzie mäso);
- maslo;
- mrkva;
- morské ryby;
- brokolica a karfiol;
- sea kale;
- vajcia (kuracie a prepeličie);
- rastlinný olej (rafinovaný);
- z citrusových plodov;
- jablká;
- paradajky;
- cesnak.
Tvoriaci menu, je potrebné brať do úvahy ochorenia. Ak zdravotné neumožňuje používať produkty, ktoré obsahujú vyššie uvedené vitamíny, by mali byť nahradené zodpovedajúcimi farmaceutických kompozícií.
Predchádzať a zamedziť beri-beri možno tiež použiť rôzne zábaly, masky, krémy na ruky. Ešte nutné pri manipulácii s chemikáliami v domácnosti používať rukavice.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
