Ak starší ľudia, s ktorými sa stretávajú s problémom prežitia, zažíva veľmi akútny stav stresu, teraz sa stále častejšie musia existovať Chronický stres spojený s zbesilé tempo moderného života, zvýšenie zodpovednosti, časté zmeny informácií, v závislosti od rokovaní druhých a pr.
Takže to, čo je všetko rovnaké to - chronický stres? Aké sú jej príznaky, príčiny a dôsledky? Ako ho použiť na konci bojovať? Pokúsiť sa dostať to všetko podrobne pochopiť.
Predstava o stres, jeho definícia
Vo všeobecnom, stres - to nie je nebezpečné, ale požehnaním, pretože mobilizuje ochranné funkcie ľudského tela. Ďalšia vec je, že niekedy nie je nič k mobilizácii, takže ľudia sú vyčerpaní moderného života a vlastného štátu. Avšak, ak sa vykonáva správne, s každou osobou stres stane len silnejší. Avšak za predpokladu, že bezprostredne po stresujúce situácie je zaútočiť na dobu odpočinku. Neustále napätosť prestávky ľudí, z nich robí slabý, zraniteľný, nevoľnosti.
Otváranie a vedecký vývoj stresu patrí ku vedec Hans Selye, ktorý ako študent má záujem o stereotypné odpovede ľudského tela na niektorý z podnetov. A potom som si všimol, že tento "odpoveď" je nutne sprevádzané stratou chuti do jedla, celková slabosť tela, zlého zdravotného stavu, zníženej svalovej hmoty, a tak ďalej.
Dnes je vedecká komunita prijala nasledujúcu definíciu:
Stres je súbor adaptívnych reakciou organizmu na rôzne nepriaznivé fyzické / psychické factors- "stresory" v rozpore s homeostázy, rovnako ako normálny stav nervovej sústavy a / alebo telo všeobecne. A stres je považovaný za nevyhnutný nástroj na školenia a adaptácie človeka.
stres mechanizmus
Pôvodný stres mechanizmus má tri kroky:
- Alarm;
- odolnosť;
- a vyčerpanie.
Symptómy chronického stresu sú:
1. Rôzne poruchy spánku, chuti do jedla.
2. Bolesti hlavy, a všeobecne fyzická slabosť.
3. Chronická únava, apatia.
4. Problémy s pamäťou a koncentráciou.
5. Nervozita, nepokoj, neschopnosť odpočívať, neustálou kontrolou trakcie všetko.
6. svalové napätie (takmer konštantný).
7. Neodolateľná túžba po alkohole, škodlivé potraviny.
8. Znížená imunita, exacerbácie chronické ochorenie.
9. Sexuálna dysfunkcia (odroda).
10. Nízka imunita, strata vlasov, poškodenie kože.
Ak sa príznaky ukazujú, že ste v stave chronického stresu, mali by ste okamžite prijať všetky možné opatrenia (za pomoci odborníkov), aby sa z toho dostať. V opačnom prípade by dôsledky bude veľmi smutné.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
