Nekontrolované použitie niektorých produktov môže poškodiť orgány silný. Na aké produkty môžu byť nebezpečné pre oči, povedal v rozhovore s novinármi dietológa "Federal Research Center výživa, biotechnológie a bezpečnosť potravín," Catherine Burljaeva, zápisy medikforum.
Nasledujúce produkty sú expert priniesol ju do zoznamu nebezpečných dohľadu.
1. biely chleba
Podľa odborníka na chleba z pšeničnej múky obsahuje veľké množstvo rafinovaného škrobu, ktorý vyzve pankreas k produkcii väčšieho množstva inzulínu. Vysoká koncentrácia inzulínu v krvi má negatívny vplyv na očné buľvy, vyvoláva vývoj krátkozrakosti.
2. Káva a alkohol
Ich aktívny prispieva spotreba zúženie krvných ciev, čo spôsobuje nepriaznivé zmeny krvného obehu oka.
3. Ready-made jedlo s prísadami
Produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo prídavných látok, farbív, príchutí, dochucovadlá, konzervačné látky všeobecne, zlý vplyv na organizmus. Tento efekt nie je zabránené, a orgány zraku.
4. Výrobky s rýchlymi sacharidmi
Múka a sladké, rovnako ako rafinovaný biela ryža s aktívnym spotrebou prispieť k zničeniu sietnice vďaka svojej schopnosti spôsobiť zvýšenú tvorbu inzulínu.
5. soľ
Soľ by mala byť použitá v množstve nie viac ako 6 g denne. Odloženie tekutiny v tele, soľ môže mať vplyv na rast vnútroočného tlaku, jedným z dôsledkov, ktoré ich rozvoj katarakty.
Jedným z najužitočnejších pre vizuálnu lekára zdravotnej produktovej cíti tučné ryby.
"Losos, makrela, sleď, obsahujú vitamín A, ale aj polynenasýtené mastné kyseliny a aminokyseliny, ktoré sa podieľajú na normálnu funkciu očí a nervového systému. Nezabudnite jesť ryby 2-3 krát týždenne, jej použitie pomáha zachovať ostrosť zraku u starších osôb a chráni pred degeneratívnym ochorení sietnice, "- hovorí Catherine Burljaeva.
Tiež udržať dobrý výhľad lekári odporúčajú zaradiť do jedálnička nasledujúce produkty: maslo, vajcia, čučoriedky, mrkva, papriky, špenát, ružičkový kel.
Užitočné informácie oHealth & Life.Ďakujem!
10 produktov, ktoré zlepšujú zrak
5 zo zdravotných produktov očné
10 potraviny na zlepšenie zraku
