Každá matka vie, že ponuka dieťa by malo byť menené. Avšak, koľko ľudí si uvedomuje, aké produkty by mala byť strava dieťaťa? Snažte sa pochopiť.
Ukázalo sa, že je jedlo, ktoré prináša maximálny prínos pre detské telo. A lekári odporúčajú tieto produkty zahŕňajú povinnú ponuku malých chlapcov a dievčat:
1. morčacie mäso. Tento diétny proteín takmer bez tuku. Jeho jemné vlákna sa ľahko vstrebáva do rastúceho organizmu. Morčacie, ako prvok energie, aktívne sa podieľa na stavbe buniek, tkanív a svalov.
2. morské ryby chudé (Better s bielym a nie červené mäso). Je štíhly, Pollock, treska, morský ostriež, sardinky. Ich užitočnosť je nepopierateľný, pretože nesú telo detí je 90% stráviteľný proteín nevyhnutný pre komplexné posilnenie imunitného systému, čo zaisťuje správny rast.
3. pohánka. Z tejto obilniny variť vynikajúca hypoalergénne kašu. Unikátny produkt obsahuje mnoho užitočných látok, čo je dôležité najmä v mnohých prípadoch, neobsahuje lepok (prítomný vo väčšine obilnín). Pohánka vlákno má blahodarné účinky na telo dieťaťa: pomáha prospešné baktérie sa množia, bezbolestne a účinne čistí črevá, posilňuje imunitný systém.
4. mliečne výrobky (Tvaroh, jogurt, cmar, kefír). všetci "práca" pre posilnenie zdravia detí. Na tieto produkty obsahujú prospešné mikroflóry, prispieva k normalizácii trávenia. Môžu dokonca jesť deti, ktoré trpia nedostatkom laktózy.
5. ovsená múka. Každý vie, že v oblasti podpory zdravia, ovsené vločky je považovaný za prvý asistent. Pomáha normalizovať fungovanie všetkých orgánov a tráviaceho systému. Ešte lepšie - ovsené vločky. Dostáva sa do žalúdka dieťaťa, jemne obklopí jeho sliznice, starostlivo ju chráni pred akýmkoľvek podráždenie. Tento produkt je skutočný liek lekári sa domnievajú.
6. brokolica. Vedeli ste, že kvôli tomuto kapusta, aby liek, aby sa zabránilo rastu nádorov a blokuje rozvoj škodlivých baktérií v žalúdku? A že brokolica je zavedená do stravy dojčiat v období skorého odstavenia. Takže nie je pochýb o tom, užitočné vlastnosti produktu. Navyše to nevyvoláva alergické reakcie a neprispieva (vzhľadom k nízkej kalorickej) priberanie na váhe.
7. jablká. Každé dieťa jesť len jedno jablko (alebo jedlo z nej) na deň, to bude dobre pripravená na útok vírusu jarné a jesenné. Toto ovocie - skladisko živín! Avšak, nie všetky druhy sú rovnako užitočné. Najlepšie z nich - ako je zelená alebo Symyrenka Antonovka.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
