Vzhľadom k prebytku slnkom v letných mesiacoch, vplyv horúceho a suchého vzduchu neustále a vietor s prachom a pieskom u mnohých ľudí v tejto ročnej dobe klesá prudko videnie. Navyše tento proces prispieva k vysokej pracovnej záťaže, stresu a zhoršenie niektorých chronických chorôb. Ukazuje sa, že v lete oči potrebujú doslova zachrániť!
Po prvé, ľudské oko vyžaduje neustále dopĺňanie vitamínu A! Z trhliny ne, napríklad, odstránenie vitamín A, tiež zvyšuje čistotu obrazu. zraková ostrosť pomôže obnoviť vitamín B1, a zdalo sa, nervový tik je schopný odstrániť prípravok na báze vitamínu B6. Tón očných svalov vitamín C. Pri spaľovaní a "súmrak" pohľad, rovnako ako efekt "červených očí", ukladá vitamín B2. Výrazne zlepšuje videnie a prepožičiava lesk príprava pohľad B12 a vitamín D doslova je krátkozrakosť a očné svalové kŕče. Predčasné starnutie, a slabosť zraku pomôže vyhnúť sa draslíka, zinku a oko schopné adaptovať sa jasným svetlom, že podporuje činnosť sietnice.
V teple dokonale upokojujúci balzam pre oči, ktoré sú vyrobené z ostuzhennoy na izbovú teplotu, zelený alebo čierny čaj. A môžete dať na zatvorené viečka kruhy surové zemiaky lúpané. A čaj tampóny a zemiakové plátky musieť platiť po dobu 10-15 minút.
Ak chcete uložiť zrak v letných mesiacoch, je potrebné, ako sa spať! V dopoludňajších hodinách, nezabudnite vziať slnečný kúpeľ - plat na slnečné tváre so zavretými očami. Oči tiež potrebujú kľud. Na dosiahnutie maximálneho účinku, môžete použiť cvičenie na meditáciu, ktorí praktizujú indickú jogu.
Očné prietok krvi výrazne zlepší, ak je späť je vždy držať rovno. Prejdite do tanečnej sály, zahrať si tenis, robiť cvičenia kurz s loptou. Veľký význam pre zachovanie hranie a organizáciu pracoviská - nie sedieť čelom k stene, alebo tam, kde jasné umelé osvetlenie bije do očí.
Škodlivá pre zobrazenie nadčas, namáhať oči po dlhú dobu sedieť v neprirodzenej držanie tela, krvného obehu a vyvolávať anoxie. Bodanie, pálenie a svrbenie očí, slzenie a rozmazané videnie môže spôsobiť suchý vzduch v miestnosti a neustále pracuje klimatizačné jednotky.
Zrakové postihnutie a takisto vyvolaná stresom. Keď je človek unavený, je kŕč očné cievy a svaly, čo ovplyvňuje schopnosť rozpoznávať obrazmi. A mozog vizuálne centrum v prípade nepriaznivého analyzuje doručené informácie.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
