Na jeseň roku 2019 lekárov očakávajú túto chrípkovú epidémiu. Skúsme sa na to pripraviť vopred a my urobíme všetko pre to, aby sa zabránilo ochorenia. Takže, ak máte obavy o predchádzaní chorobám:
1. Snažte sa udržiavať zdravý životný štýl. Spánok aspoň 8 hodín denne, vyvážené krmivo a byť fyzicky aktívny.
2. Flush sliznice denná nosovej prípravky obsahujúce morskú vodu. Môžete jednoducho rozpustiť morskej soli v prevarenej vody. Čo sa týka kloktanie, to je najlepšie použiť tinktúru nechtíka a eukalyptu.
3. Ster do nosa oxolínová masti raz denne.
4. Buy askorbinki a vziať dve tablety denne.
5. Pite veľa tekutín.
6. Zariadiť domáce aromaterapia session. Používať esenciálne oleje z jedle, eukalyptus, borievky a borovice.
7. Umyte si ruky mydlom a vodou zakaždým, keď príde na ulici alebo sedieť pri stole. Používajte jednorazové uteráky.
8. Menej často sa dotýkajú madla vo verejnej doprave a zábradlia vo dverách.
9. Nezdieľajú telefónov na verejných miestach.
10. Vyhnite sa kontaktu s ľuďmi, kýchanie a kašľanie.
11. Keď sa kýchnutí len na jedno použitie vreckovku.
12. Tak málo, ako je to možné sa dotknúť nosa a očí.
13. Počas epidémie pomocou jednorazových zdravotníckych masky, ktoré sa menia každé dve hodiny.
Dôležité! Sezóna "fall-zima 2019-2020," lekári očakáva Chrípkové vírusy A / California, USA / 07/2009 (H1N1), ktorý je populárno odvolával sa na ako "sviňa", rovnako ako A / Perth You / 16/2009 (H3N2) a B / Brisbane / 60/2008. Tieto vírusy sú extrémne odolné voči liekom Rimantadine a amantadín, ale citlivý na oseltamivir a zanamivir.
Chrípkové symptómy, zvyčajne 3-5 dni po kontakte s chorou osobou. Začať bolesti hlavy, kašeľ, zimnica, vracanie, hnačka, bolesti kĺbov a svalov. Telesná teplota stúpne na 39-40 stupňov, je ťažké dýchať.
Ale ak ste koniec koncov ochorieť, nemali by ste okamžite ísť do lekárne pre antibiotiká (zvlášť teraz, keď sú na lekársky predpis). Vírus sa len antivirotiká! Worth kombinovaný liek pre účinnejšiu liečbu. Musí však byť predpísaná lekárom, ak chcete volať domov, bez toho aby sa zlyhá.
Nemôžete znížiť teplotu, ak je nižšia ako 38,5 stupňov. Obnova bude mať meškanie! Ak horúčka vyššie, vziať paracetamol alebo ibuprofen. Nepoužívať aspirín - to zvyšuje riziko vnútorného krvácania na pozadí vírusu. Okrem toho liek stimuluje rozvoj komplikácií.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
