Vedci nájdených 6 výrobkov, ktoré sú hlavnými zdrojmi fizetina (rastlina polyfenolov) - Látka presadzovanie ochrany ľudského tela z nádorových ochorení a procesov starnutia.
Horná 6 boli:
1. Vínna réva (najmä čierne odrody). Chutné a zdravé, mnohí najmilší bobule obsahuje 3,9 MGK / g fizetina. Tento produkt je k dispozícii vo veľkom množstve a ďalšie užitočné pre ľudské telo polyfenolov - resveratrol.
2. cibuľa (V zelenom perie fizetin tiež k dispozícii, ale v menšom množstve). Táto zelenina značky, samozrejme, dobrý krik, ale to je veľmi dobré pre zdravie, a v mnohých ohľadoch. Hmotnosť produktu komponentov, medzi ktorými je aj fizetin v množstve 4,8 MGK / g.
3. lotus koreň. Produkt, samozrejme, nie najviac populárne v našej krajine. Je to lahôdka orientálnej kuchyne. Avšak, ak je cieľom zmeny stravu smerom k boju proti rakovine a starobe môžu byť zahrnuté v menu a. Hovorí sa, že Číňania, ktorí pravidelne jedia koreň lotosu, práve preto, že tento pokrm vyzerá mladší ako jeho rokoch. Napriek tomu sa po celý tento potravinársky výrobok obsahuje viac ani menej, a 5,8 MGK / g využiteľného fizetina.
4. tomel. Je to ovocie s nízkym glykemickým indexom, a preto je vhodné pre diabetikov a hypertonikov, pretože nespôsobujú absolútne bez cukru "špičky" v krvi. Všeobecne možno povedať, tomel - veľmi užitočné pre ľudské produkt, v rámci ktorého sú fizetin (10,6 MGK / g).
5. jablká. To je naozaj - skladisko z najužitočnejších látok! A výraz "omladzujúci jablká" - je nielen báječný epiteton. Skutočnosťou je, že pravidelná konzumácia jabĺk naozaj blokuje procesy starnutia. Fizetina v tomto jedinečnom ovocie obsahuje toľko ako 26,9 MGK / g).
6. Jahody. Podľa fizetina obsahu (160 MGK / g), to sladké bobule - víťaz medzi potravinami blokátory starnutia a rakovine. Je pravda, že "jahoda sezóna" je veľmi krátky, tak si nenechajte ujsť príležitosť poskytnúť svoje telo nielen lahodnou prírodný produkt, ale tiež veľmi užitočné látky.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
