Odolnosť voči stresu a pocity úzkosti: trénovať mozog

click fraud protection

Unikátny experiment vykonaný psychológmi na University of Illinois (USA). Potom, čo sa rozhodol skontrolovať stav študentov pred skúškami, ktoré pripravila štúdiu, ktorá by presne určovať metódy a osobnostné rysy v komplexe schopné chrániť ľudský mozog od emocionálne nestabilita.

Účastníci začala stretávať s 85 študentov dobrovoľníkov. Výskumní pracovníci sa zaviazala určiť vzťah medzi štruktúrou mozgu a ochrany, určuje podľa zvláštnosťou jednotlivca. Výsledky experimentu zverejneného v júlovom vydaní osobnosti Neuroscience.

V priebehu štúdie, za použitia MRI (magnetická rezonancia) u dobrovoľníkov vypočítaný objem určitých oblastiach mozgu, ktoré sa nachádzajú v prefrontálnej kôry. Získané údaje sú potom v porovnaní s osobnými rysmi subjektov:

- optimizmus;

- pozitívny vplyv;

- kognitívne prehodnotenie.

Výsledky experimentu potvrdili, že niektoré osobnosti prejavy určite spojená s štruktúre mozgu a pomoc osobe, ako je to len možné, aby sa prispôsobili stresujúcej alebo znepokojujúcej situácii, aby sa zabránilo negatívne emócie

instagram viewer
. Čím väčší je objem určitých oblastiach mozgu, tým viac sa prejavujú "ochranné" Funkcie. A mimochodom, psychológovia sú absolútne presvedčení, že táto úroveň kapacity je predmetom špeciálnou sadou cvičenia (intelektuálne a nielen).

Jeden z autorov uvedenej štúdie (Sandra Dolkos) vysvetľuje: "Obyčajní ľudia jednoducho nemôže pochopiť, ako ich mozog je vyrobený z plastu. Medzitým sa môžeme zlepšiť telo pomocou tréningu a získavania skúseností. Je potrebné rozvíjať nové zručnosti, získať viac informácií, analyzovať, porovnávať, a tak ďalej. Najmä môže pomôcť novej stratégie emočný kontroly - sú najviac pozitívny dopad na štruktúru mozgu ".

Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.

Instagram story viewer