Nedávne vedecké štúdie ukázali, že niektoré typy celozrnné obilniny sú škodlivé pre pacientov, ktorí trpia chronickým ochorením. Odborníci na výživu nazývajú päť "kontraindikácie" obilnín:
1. Ovsené vločky. Kaša tohto populárneho obilnín, v poslednej dobe bol považovaný za "úplne užitočné", nemali jesť častejšie ako 2 krát týždenne, a to aj celkom zdravý človek. Prípravok obsahuje kyselinu fytovú, ktorý podporuje vyplavovanie vápnika z tela. Významným prvkom to pre mnoho fyziologických procesov. Pacienti s osteoporózou, napríklad kaša by mali byť úplne vylúčené zo stravy.
2. biela ryža. Kaša táto obilnina je kontraindikovaný u pacientov s diabetom, pretože zvyšuje hladinu cukru v krvi. Experimentom, vedci preukázali, že v prípade, že sú jedlá z bielej leštenej ryže (vrátane kaše na vody alebo mlieka) viac ako 5 krát týždenne, riziko vzniku cukrovky u ľudí sa zvyšuje 17%. Aj tento zadok "bije" v obličkách, čo komplikuje ich prácu a vedie k tvorbe kameňov.
3. pohánka. Skôr, zadok je tiež považovaná za "užitočné pre všetkých a v akomkoľvek množstve." Teraz výživu odporúčame znížiť množstvo pohánkovú kašu v strave pacientov s chronické zlyhanie obličiek a v rovnakých diabetikov, pretože výrobok je schopný zvýšiť úroveň hladiny cukru v krvi. Tiež lekári sa odporúča obmedziť používanie pohánky hypertenziou (preukázané, že krupica obsahuje rutín, ktoré môžu rozšíriť cievy) a pacientov trpiacich zápchou a plynovania.
4. proso. Táto kaša je lepšie nemať ľudí s vysokou kyslosť žalúdka, vredy, zápal žalúdka a dnou.
5. Jačmeň. Pokrmy Barley a najmä kaša je lepšie odstrániť zo stravy tehotné ženy a pacienti s zažívacie ťažkosti. Tento výrobok obsahuje lepok, ale to je absolútne kontraindikovaný u pacientov, ktorí trpia nadúvaním a kyslosti žalúdka.
Všeobecne však platí, aby prehodnotila svoj postoj k kašu celých zŕn by mali byť celé, a potom zmeniť svoje ponuky na základe anamnézy a súčasného stavu.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
