Stav vnútornej prázdnoty, ako by všetku energiu vypustí "slepá", pozná každý. Stojaci pod horúcu sprchu vo večerných hodinách, a dokonca nechcú ísť. Zdá sa, že dať všetko a silu žiť a pracovať na nie je. A tu opäť položiť otázku: ako to urobiť teraz? Kde získať energia "batérie" na dobitie? A tam je taký všeobecný?
Poďme preskúmať. Že z tohto dôvodu myslí cvičiť psychológovia? Aké rady sa môžu dať na túto tému? Ukazuje sa, že "batérie" v skutočnosti je. Môžete skúsiť jeden alebo niekoľko naraz, v závislosti na stupni únavy a frustrácie. Takže, vyskúšajte:
1. Rozlúčte sa s "dobru"
Ľudská vôľa - obmedzený zdroj. Keď ona je neustále vynaložilo na internom školenia, potom hovoriť o svetlej horizonty a ďalšie projekty jednoducho nemajú. Niekedy sa snažíme tak ťažké nie je lenivý, nie hystéria, alebo dokonca skončiť, že neexistujú žiadne sily na skutočnú prácu nezostáva.
"Dobré pre všetkých" chlapci a dievčatá moderného života, s jeho extrémne vysoké rytmy proste nemal vytiahnuť! Všetky energie bude vynaložených na "korektnosti". A mali by sme sa snažiť žiť jednoducho, odpúšťa seba a slabosť a zbabelosť v niektorých záležitostiach. Potom sa to nestane "energetickej kríze." Prinajmenšom, príliš veľké.
2. vyjadrujeme nespokojnosť
Negatívne emócie majú právo nešetriť! Pamätať: ich neustálej potláčaní konzumácia obrovské množstvo energie. Najviac vyhradené ľudí - veľmi unavený, "vydohnuvshiesya". Celou silou hodil potlačiť prirodzené reakcie. Ako výsledok, obsedantno-kompulzívnej poruchy v krátkodobom horizonte. Ale to môže skončiť len nadávky.
3. Požiadať o pomoc
Keď nemáte dostatok vlastných zdrojov, je potrebné zapojiť cudzinca. Dokonca obrazovka supermani musieť niekedy priateľskú podporu. Dať to, čo nemáte čas na seba. Hoci veľmi jednoduchý: varíme varenie večeru v supermarkete, a oprava pomôže pochopiť príbuzných. Nie sme nekonečné, ale s ostatnými máme dosť o niečo dlhšie.
4. dáva zmysel
Únava, samozrejme, môžete si zdôvodnia účel. Môžete dať Mládež príčinu všetkého života a nikdy ľutovať o bezsenných nocí. Ale to je, keď jasne pochopiť, čo si to skúsiť. A verte mi nekonečne. Keby nič iné nie je prítomný, potom je to "nie je vaša vojna." Opustiť a ísť. Nepôjdeš nikam, len ruhnesh. Po prvé sa snažia zistiť skutočný účel.
Treba uznať obmedzenia paliva a distribuovať rozumne. Až potom "dotyanesh" na lepšiu budúcnosť, žiadna iná voľba.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
