Ochorenie štítnej žľazy - hypotyreóza je sprevádzaný rôznymi prejavmi. Avšak, tam sú hlavné príznaky sa vyskytujú takmer u všetkých pacientov, u ktorých bude užitočná pre niektoré techniky zdravie obnovením. Avšak, v každom prípade by sa mali poradiť s lekárom.
Predpokladajme, že pacienta hypotyreózy v kombinácii s energetickým deficitom (trávenie kalórií-gén) a VNS, prejavuje chlad, bolesti hlavy, chronická únava, poruchy spánku pocit. Pre neho byť relevantné:
1. otepľovanie končatín
Pacient s hypotyreózy určite cíti chlad v mojich nohách a rukách. Bol chladný, a v takýchto prípadoch zahrievaním pod prúdom končatín "príjemne teplej vody". 5-8 krát denne. Akonáhle sa počasie oteplí, paže a nohy musí byť suchý.
Zahriatie možno vykonávať tiež v sprche. To je dôležité najmä v športovej záťaži (hneď po nich). Postup, okrem tepla, dá silu pacienta, načerpať nové sily.
2. masáž
Skúsený kineziológia (av tomto prípade je dôležité nájsť dobrý špecialista) počas masážne procedúry je kladený na nohy klienta zahreje kamene. Takže pacient pohodlnejšie, to je ďalší relaxuje.
Čo sa týka liečby, masáž by mala byť upokojujúce, klasický, relaxovať a prehriatie tela. Okrem toho sa odporúča robiť špeciálne cvičenia na krku, alebo skôr na štítnej žľaze. V dôsledku tak zložitý prechádza stuhnutosť svalov, získať lepší spánok, bolesti hlavy zmizne.
3. Ďalšie oživenie príjem - spať skoro
Mnohí dnes err neskoro spaním. Ale u pacientov s hypotyreózou, že táto situácia je neprijateľná. Ak ste sami donútiť len týždeň ísť spať najneskôr do 22 hodín, je už možné výrazne zlepšiť zdravotný stav, stále energický a svieži. Pretože počas spánku nervové bunky k regenerácii.
4. Kyslík v kombinácii s jogou
Je odporúčaná pre všetkých pacientov s hypotyreózy kyslíkom, vrátane sedenie v hyperbarickej komore. Tiež môže byť účelné dychové cvičenia ako rekreačných aktivít. Najlepšou voľbou - špeciálny jogové ásany. Koniec koncov, s normálne dýchanie podieľajú to nie je vôbec jednoduché, a ich jednotlivé časti. Kým posilnenie bránice a dýchanie pohyb hrudných svalov možno dosiahnuť maximálny pľúcnu ventiláciu.
Je to, že tí, ktorí začínajú cvičiť potrebný výkon, závrat. Ale v priebehu času to prejde, čo je najdôležitejšie, nie prepracovanie. Výsledkom je, že sa zaoberá zlepšením pamäti, sú oveľa menej unavení z fyzickej námahy.
pamätať:kyslík priaznivý účinok na nervové bunky a znížiť napätie na štítnej žľazy.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
