Mnoho ľudí počulo o "nejakej" blúdivého nervu, ale len málokto bude schopný kvalifikovane vysvetliť, čo to vlastne je. Skúsme pochopiť.
Ukázalo sa, že sa nazýva vagus je najdlhšia nerv v ľudskom tele, ktorá sa nachádza práve tam, kde sa cítime jeho pulz. Ako jeden z 12 hlavových nervov, začína v mozgu a trvá až do brucha, prechádzajúcej srdca, pľúc a pažeráka. Jeho druhé meno "lebečnej nervy X", a to - časť nedobrovoľnej nervový systém, vodiace jeho telo v bezvedomí aktivita (udržanie stability srdcovej frekvencie, aby sa zabezpečilo riadne trávenie, atď.).
Blúdivého nervu, čo zdôvodňuje svoje meno, pohybuje sa po celom tele, posielanie drobné vlákna na tele - srdce, črevá, pľúc, pečene, pankreasu. V skutočnosti, sa ovláda celý nervový systém, zodpovedný za stimuláciu funkcií "zvyšku" a "digest".
Najzaujímavejšie v blúdivého nervu - jej vzťah s liečbou chronického zápalu, ktoré môžu spôsobiť migrény, zažívacie problémy a zvýšiť AD. Ukazuje sa, že nerv môže zatknúť popísané problémy bez drog! Prečo? Vzhľadom k tomu, vagové ovládanie tónu tepovej frekvencie. Výskum v poslednej dobe vykonané, výrazne ukázal: tón blúdivého nervu - najdôležitejšia súčasť mechanizmu aktivácie parasympatickej nervovej sústavy.
Vysoký tón, alebo nízke?
Je lepšie, keď vagus tón bude vyšší. Potom sa ľudia budú môcť rýchlejšie uvoľniť, napríklad po strese, a interné systémy bude lepšie fungovať.
Tiež zistil počas výskumu, ktorý vagus riadi naše telo. Bol to on, kto iniciuje zápalovú reakciu organizmu, ovplyvňuje náladu a stimuluje schopnosť vyrovnať sa s reakciami.
Ak je predominanciou tonus znížený, človek sa stáva zraniteľnejšou. Môže začať so srdcovými problémami, zvýšeným rizikom mŕtvice, diabetu, zápalového ochorenia čriev, depresia.
Ale tam sú cenovo dostupné spôsoby, ako zlepšiť (Zdvihnite) predominanciou tón:
1. Buzz (divné, ale je to zvukovej stimuluje nervové).
2. Zdĺhavé rozhovory (to je tiež spojená so schopnosťou zlepšiť tón cez hlasivky).
3. Tvárové umývanie studenou vodou.
4. Hlboké nádychy s membránou.
5. Dýchanie jogíni praxi.
6. Meditácia a pozitívne myšlienky.
7. Vylepšený stav čriev (môže byť užívanie probiotík).
Je tiež dôležité prispôsobiť svoj vlastný každodennej rutiny. To môže byť veľmi, veľmi účinné, pokiaľ ide o kontrolu nad svojimi vlastnými nervy.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
