Ak chcete rýchlo vžiť do poriadku a aby vaše nohy vyzerať štíhlejšie, pozrite sa na naše tipy. Po 2 týždňoch bude zrejmé zmeny: budú hladké a napnuté kože, objem sa zníži. To bol výsledok, je potrebné dodržiavať tieto pravidlá.
Telo potrebuje vodu. Čisté, neperlivá, v požadovaných množstvách. Opuch dochádza v dôsledku zlej výživy a stagnácie vody v tkanivách v dôsledku nedostatku pitnej.
Prebytočná voda je určité percento hmotnosti - a síce, celulitídy a celkového objemu. Čo pomôže odstrániť prebytočnú vodu? Zvyčajná zmena sily, ktoré budú vylúčené všetky uhorky, údené mäso a omáčky. Ale soľ nemožno úplne vylúčiť, že si uvedomiť, že jeden deň by mali byť konzumované 15 gramov soli.
morská soľ - skvelý pomocník v zbaviť telo opuch. Kúpeľ s morskou soľou dokonale urýchľuje lymfy, a po týždni, keď si soľné kúpele každý druhý deň, bude vidieť výsledok.
Urobiť štatistické cvičenie. Mali veľkú spaľovanie tukov (opustiť zväzkov) a vytvorte obrázok napnutý. Štatistické cvičenia fungujú lepšie ako chôdzi alebo behu. Cvičenie: popruh, vysoká stolička pri stene drepy na jednej nohe. Činili každý deň po dobu 10-15 minút.
Prebytok vody bol odstránený lymfodrenáž zábaly. Môžete si kúpiť ready-made výrobky, a môžu vyzdvihnúť domáce možnosti. Dobré obaly s rôznymi druhmi ílu, bahna Mŕtveho mora, morské riasy, škorica.
Ďalej by malo fungovať kroviny. Nebudú odobrať zväzok, ale pomôže nohy, aby sa stal krásny, kože hladká a pružná - v skutočnosti všetko, čo je potrebné urobiť v areáli. Scrubs možno zakúpiť, a to je lepšie robiť sám. Napríklad prípravu kávy kroviny.
Je s týmto prístupom a bola by perfektný výsledok. Hlavná vec robiť cvičenia a kozmetické procedúry v pravidelných intervaloch a potom štíhle a zdravé nohy poteší vás odraz zrkadla.
Takto? Dať 👍 Like a prihlásiť k odberu kanála! 🧡
