Je to o tom, že pomáha rozvíjať ich prirodzený kolagén. Aké vitamíny a ďalšie látky potrebné na výrobu tohto proteínu, ktorý je úplne zodpovedné za tvorbu spojivového tkaniva medzi svalových vlákien a buniek.
Za tie roky, kolagén sa vyrába slabšie a slabšie. Externé prostriedky (krémy, séra atd) help iba hydratujú pleť a pomôcť produkovať viac kolagénu, môžeme len buď vstrekovaním alebo konzumácie potrebné látky.
Základné vitamíny: A, C, E, F, D.
V rybie oleje, rybí pečeň, maslo, žĺtky, squash, marhule, mrkva a špenát obsahuje vitamín A.
Vitamín C - citrusové plody, jahody (čučoriedky, ríbezle, atď.), Jablká, tomel a iné plody (s je to jednoduché).
Mnohí vitamín E v strukovinách, zvieracie pečeň, ružičkový kel a brokolica, rastlinný olej, slepačie vajcia, čerešní a rakytníka.
Vitamín F sa nachádza v rybom tuku, arašidy, kukurica, avokádo, ovsené vločky a čiernych ríbezlí.
Vitamín D okrem slnku možno nájsť vo viacerých v morskej ryby, mliečne výrobky a rybie oleje.
Všetky tieto vitamíny obsahuje keto-diétu, pre mňa je to najrozumnejšie diéta zo všetkých.
Základné minerály: kremík, železo, síra a zinok. Táto dobrá mnohí v otruby, strukoviny, obilniny, olej z treščej pečene a hovädzia pečeň.
Teraz predáva viac výživné kolagénu. Nie je to nezmysel na NCBI (a tento obchod je šikovný v oblasti kozmetických a zdravotníckych štúdií) majú veľa práce, že od a dokázať, že užívanie kolagénu vnútri - kus práce, a to má vplyv na produkciu zemného kolagén.
Jedzte zdravo a zostať večne mladá a krásna :-)
Dať "palec hore", ak budete chcieť viac zaujímavých materiálov pre starostlivosť o seba a kožu tváre!
Na všetky otázky, napíšte mi správy skupina VC alebo Direkt v Instagram.
