"Egg" diéta. U žien po 30 rokoch. Mínus 4 kg. 5 dní
V očakávaní dovolenku sa často objavuje otázka, do vyhľadávacieho poľa na to, ako rýchlo schudnúť. Najčastejšie sa jedná o pomerne drastické metódy pre návrat sám na prijateľnú hmotnosťou. Rovnako ako trojdňový pôst alebo výraznému obmedzeniu obvyklé strave, takmer na list šalátu denne. Okamžite som povedať, že tieto metódy budú mať prospech kohokoľvek. Chudnutie je potrebné vykonávať odborne, len v tom prípade, že bude efektívne zbaviť sa zbytočného objemu okolo pása a bokov, po dlhú dobu udržať výsledok a nenarušujú zdravie.
Jeden taký je schopný rýchlo vrátiť do svojho bývalého tvar by mal byť považovaný lahodný vajcia stravy. Táto špeciálna napájací systém je ideálny pre ženy nad 30 rokov a počíta sa 5 dní prísť o 4 kg. Ohromujúca výsledok, nie je to?
Prečo táto diéta funguje a iné populárne? Po prvé, je to naozaj pomôže schudnúť. Po druhé, to nie je ťažké sledovať, ponuka je rozmanitá a uspokojujúce. Po tretie, dostupnosť produktov, nie je potreba komplikované varenia.
Nebudem už vytiahnuť mačku za chvost, prejsť priamo do menu.
Musíte držať diétu po dobu 5 dní. Raňajky na vajcia stravy môže byť: pár varených vajec / praženicu s bylinkami a mrkvou, čaj s citrónom alebo pomarančovou šťavou, grapefruitu.
Obed znamená:
- 150-200 gramov mäsa alebo kuracieho (ak trochu mäsa, potom sa varí ešte 1 vajce), časť zeleninový šalát alebo pár grapefruitov, pomaranče.
Večera je tiež celkom zaujímavé:
- asi 150 gramov varenej ryby / porciu cmar alebo odstredeného mlieka / citrusových plodov. Jedlu si môžete pridať varené vajcia.
V podstate, môžete upraviť ponuku sami, so zameraním na hlavné body. Napríklad, ja by som v ideálnom prípade sa priblížil dnes ráno praženicu s bylinkami a oranžovej; v popoludňajších hodinách trochu kura s párom kruhov vajcia a šalát s plátkami grapefruitu, som bol obmedzený na ovocie a vajec v noci. Môžete jesť vo svojom voľnom čase. V každom prípade udržať diéta je jednoduchá, ktorý by spĺňal a to nemá moc nechce.
