Irina Khomenko: nerobím rýchle občerstvenie, vyprážané potraviny a káva

Hovorila o hlavných prostriedkov starostlivosti o vlastnú osobu na jeseň a bude tiež zdieľať tipy, ako sa vyhnúť jeseň blues.

Irina, ako nájsť čas na starostlivosť o seba v šialenom pracovnom rytme?

Úprimne povedané, túto úlohu s hviezdičkou! Ale keď máte každú minútu svojej váhy v zlate, začnete kombinovať nie je kompatibilný s každým iným. Najdôležitejšia vec - túžba, a hlboký spánok.

Aké sú problémy v starostlivosti o pleť a vlasy stretnete na jeseň?

Pričom prvé chladné počasie príde suché a ošľahanú kožu, rovnako ako viečko (pretože som sa dievčatá, ktoré ich nosia). Vzhľadom k tomu, ze je elektrifikovaná po vlasoch a stále sa zašpiní a zmätené. Aby mi pomohol môj priateľ Natasha príde. Nie je to kozmetika, nie kaderníctvo a veľmi múdra dievča, ktorá pozná kozmetiku. Podľa jeho odporúčania s využitím kozmetiky, ktoré by mali byť uchovávané v chladničke, a trvanlivosti do troch mesiacov.

Či už používate domáce masky alebo preferujú ošetrenie salon?

Obdivujem krásu ľudí v starobe. A viem, že vo svojich dňoch botoxu a veľmi drahé krémy, ktoré vám robia mladšie ako 10-20 rokov. Preto som si tiež dopriať domáci masky a tradičné postupy.

Každé ráno som sa umyť uhorka zmrazeného šťavy - to je dokonale hydratuje. Ľad sa chová ako druh studenou sprchou pre tvár. Vlasy robiť hydratačnú masku a laminácia. Vaječný žĺtok, lyžička medu, aloe šťavou a olivovým olejom. Dôkladne premiešajte všetky ingrediencie - a moja maska ​​je pripravená. Niekedy sa mi kúpiť v lekárni vitamíny v kapsliach a keď sú pridané do masky. Kladený na vlasy po dobu niekoľkých hodín, zabalené s fóliou, dať na teplú čiapku, uistite sa, zamieriť Celú dobu som tepla sušič vlasov, takže to bolo horúco. Uisťujem vás, že nebudete vedieť, vaše vlasy.

A napriek tomu, v salónoch nutne ísť na čistenie tváre a masáže.

Máte osobitné pravidlá pre dodávky, ktoré by ste mohli urobiť, aby sa udržiavať v kondícii?

Ak máte trvalé nahrávanie a koncertovanie, je veľmi ťažké kontrolovať svoj jedálniček, a snažím sa držať zdravej výživy. Nerobím rýchle občerstvenie, vyprážané potraviny a káva. Vždy pred jedlom po dobu 20 minút, som vypiť pohár vody. Na raňajky, uistite sa, že jesť kaše, sladké a ovocný nápoj do 15:00 a pred spaním piť kefír.

Najlepšou voľbou jesenné dovolenka pre vás - to je ...

Prechádzky na čerstvom vzduchu. Jeseň je zdobený radom parkov, záhrad, lesov... A to najlepšie zo všetkého je, že počasie je ešte celkom pohodlné, takže vaše cesty sú dlhšie a barbecue sezóna pokračuje. Môžete tiež ísť o celú rodinu tešiť huby a potom sa hubovú polievku alebo polievku.

Pravidlami svoj vlastný štýl trénuješ?

Pre mňa je to najdôležitejšia - pohodlie! Nemôžem volať sám super štýlový v každodennom živote. A ja sa radšej oblečenie pre voľný čas príležitostná.

Jar a leto často nosia sukne a šaty, ale môj šatník jesenné zachytiť džínsy, legíny a nohavice, hoci lásky, kedy dievčatá v šatách alebo sukniach. Ale plány na deň, takže sa rýchlo mení, neviete, kde ste pochovaný. Aj keď je známe, v batožinovom priestore riadiť make-up, oblečenie a topánky.

Čo by ste mali vedieť a urobiť, aby sa nosiť objemné teplé oblečenie a zostať Štýlové?

Teraz módne pohodlné dosť. Tie už nie sú ničím novým kombinácia kožuchov a topánky. Alebo nohavice s pruhmi a klasické topánky. Objemné svetre môžu byť kombinované s tenkým pásom v páse a mikiny nosiť s gamaše. Hlavná vec, ktorú si uvedomiť, že móda nie je večné, a štýl je vždy v trende. Obliekať tak, aby ste sa cítili. A ak nie je dôveru vo svoje schopnosti - využiť služby stylista. Nebude to stáť za všetky peniaze na svete, a vice versa - ušetrí čas a peniaze na zbytočné veci.

To, čo je potrebné urobiť, aby na kožu na jeseň zostáva svieža a hydratovanú v lete?

Je potrebné piť viac vody, a v interiéri použiť termálnu vodu. Späť na jeseň sa poradiť so svojím lekárom, odovzdanie rozborov a nápoj vitamíny. Hlavná vec, ktorú tu - nie sám si naordinovať liečbu.

Povinné pre nočné vyživujúce a hydratačné masky, ale to nie je nutné pred odchodom von používať tieto kozmetiku. Moc sa mi páči kórejskej kozmetiky - existuje mnoho takých nástrojov. Moja obľúbená maska ​​s slimák hlien: je dokonale regeneruje a obnovuje pokožku.

Tento rok v lete môžete relaxovať a získať energiu pre chladnom období?

Tento rok v lete mám "zvláštne". Bohužiaľ, v lete práce, ale vypadol, keď pár dní voľno, počasie bolo daždivé a chladné. Dokonca aj nohy v vodichku nie je ponoril. Tento rok v lete bol rekordný počet get-stretávania s priateľmi a rodiny s deťmi. Čítal som štyri knihy, ktoré zmenili mnoho mojich názorov na životnú situáciu a ona sama.

Mnoho ľudí sa vyznačuje sezónne jesenné blues - obaja sa stretávajú s tým, a to radiť sa postará o zvyšok?

Nemám taký problém. Jeseň - akýsi portál, prechod z horúcej letné slnko do studenej zasneženej zime. Milujem beh v daždi pláštenku alebo skákanie v kalužiach, tlačenie kopy opadané lístie a fotografie zažltnutý a červené lístie.

Na jeseň začať ráno, ako s kávou a voňavé čaju. A tak často, ako je to možné, používajte svetlé oblečenie - to je určite rozveselí vás aj ostatných!