Mnohí poznajú jesenné únava. Dni sú stále kratšie, prší častejšie slnko niekedy nevidí týždne.
Ale s touto sezónne blues možno bojovať. Napríklad, aby sa nápoj z bylín. Dnes sa pozrieme, aké dary prírody sú najlepšie pre použitie za to.
Vlastnosti "antidepresívum" a dobrou náhradou kávy je známy pre ľubovníkom bodkovaným. Treba varí v pomere 1 lyžička suchej trávy v 150 ml vody. Môžete si tiež pripraviť nápoj zmiešaním niekoľkých rôznych bylín.
1. Suché mäty, kužele a hop valeriána koreň zmiešajú v pomere 2: 1: 1. Pour vriaca voda 2 lyžice. zbieranie lyžice, po 20 minútach kmeňa. Tento nápoj pomáha bojovať nespavosť, úzkosť, podráždenosť.
2. Rovnako mix sušené kvety rumančeka, koreňa valeriány lekárskej, plod fenikla a rasce, lístky mäty. Na prípravu nápoja je dostatočný 1 polievková lyžica zber trávy. Pomáha k upokojeniu nervov a zaspať rýchlo, aby sa lepšie v noci.
3. Zmiešajte rovnakým dielom, tymián, medovka, mäta listy a čierne ríbezle. Naplniť vriacej vody a trvajú 20 minút.4. Mix rovným dielom šalvia, harmanček, vápno, tymián, matky a nevlastnou matkou, oregana a rozmarínu. Môžete pridať maliny, ríbezle, citrónovú kôru alebo oranžovo. Zmes sa vleje voda varu a trvať 1 hodinu.
5. 1 polievková lyžica. lyžice suché alebo čerstvé listy tymián zmiešaný s malín a čiernych ríbezlí. Zber sa naplní vriacou vodou a vylúhovať po dobu asi 15 minút, a potom sa prefiltruje. Je to veľký nárast náladu a výkon, rýchlo dať silu.
Bude vás záujem dozvedieť sa o 8 Potraviny, ktoré pomôže zvýšiť vašu náladu.
