senovka grécka - silný prírodná látka na znižovanie hmotnosti, vzhľadom k veľkému množstvu galaktomanán obsiahnuté v semien senovky gréckej. Že podporuje chudnutie.
Pískavica semená sa používajú nielen pre chudnutie. možno pripísať prospešné vlastnosti:
- normalizácie tráviaceho traktu;
- stabilizácia krvného tlaku;
- liečenie diabetes;
- zníženie hladiny cholesterolu;
- liečenie prechladnutia a kašľa;
- prečistenie tela toxínov a ďalšie.
Nižšie sú 5 receptov, ktoré vám pomôžu schudnúť
1.Teplé pískavica semená
Tento recept má za následok úbytok hmotnosti, bez toho aby museli použiť iné lieky.
- smažiť semená senovky gréckej na panvici;
- mlieť semená v teplej malty (mixéra) pre získanie jemného prášku;
- práškový nápoj mix semien s teplou vodou na postil každé ráno.
2.Semená pískavice namočené vo vode
To je v možnom týmto spôsobom dosiahnuť maximálny úžitok zo semien.
- Máčať asi jednu polievkovú lyžicu semien senovky vo vode a udržať si ju cez noc;
- odfiltrovať semená z vody druhý deň;
- Mokré semená by mali byť konzumované na lačný žalúdok.
3.Naklíčené semená pískavice
Pískavica klíčky bohaté na karotén, vitamíny A, E, C a B, vápnik, horčík, zinok, draslík, aminokyseliny, zažívacie minerálov. Použitie vyklíčených semien na lačný žalúdok v ranných vedie k strate hmotnosti, ako sa zbaviť nadúvanie.
- Vezmite čistú a tenký kus vlhké tkaniva a vo vode;
- dal semená senovky v vlhkou handričkou a stlačte im tvrdé keramiky;
- nechajte to na tri noci;
- odstrániť ťažké riadu;
- Počkať, až klíčky porastie na normálnu dĺžku.
4.Čaj z pískavice
Tento recept je z senovka čaju ako skvelý nástroj pre chudnutie a kontrolu diabetu, ale k zlepšeniu trávenia a krvný tlak kontrolu.
1) Rozdrviť semená senovky v kamennom mažiari alebo mixéri s trochou vody. Zmes semien a vody musí obrátiť konzistenciu ako pasty;
2) varenie vody;
3) pridaním výslednej zmesi do vriacej vody;
4) Môžete pridať ďalšie bylinky (škorice a zázvoru) podľa chuti;
5) Kryt misy a nechajte variť 5 minút na miernom ohni.
Čaj je pripravený! Piť čaj z senovka pôst každý deň.
5.Pískavica čaj s medom
Čaj z pískavice a med bude nielen veľkým odbytiskom pre redukciu hmotnosti, ale aj na posilnenie imunitného systému.
1) Zmiešajte semien senovky gréckej v kameni alebo malty mlynčeka (mixéra);
2) Variť vodu v miske a pridáme rozdrvených semien do neho. Nechajte vychladnúť;
3) nechajte vodu a rozdrvených semien na odpočinok po dobu troch hodín;
4) filtrovať semená z vody;
5) pridajte med a citrónovú šťavu do šálky bylinkového čaju.
Čaj je pripravený. Vychutnať čaj každé ráno!
Aké množstvo senovka môže byť prijaté za deň?
- Ľudia s vysokým obsahom cholesterolu môže trvať 10 až 30 g semien (alebo prášok) trikrát denne pri jedle čase.
- Ľudia s diabetom 2. typu by mal vziať do úvahy denný príjem od 2,5 do 15 gramov semien.
Pri každom ochorení, musí byť osobitný prístup a jeho dávkovanie. Pred použitím sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo odborného lekára.
záver
Pískavica má mnoho užitočných funkcií, ktoré môžu nahradiť celú súpravu domov prvej pomoci. Lipnutie na určitej dávke, môžu nielen zlepšiť zdravie, ale tiež zlepšiť ich zdravotný stav.
Bol by som vďačný za "palec hore👍". Ďakujem vám za pozornosť.
PS: Ak máte vysoký krvný tlak, uistite sa s radom pravidlá pre jej normalizáciu (článok "Základné pravidlá hypertenziou").
Tiež si môžete prečítať na kanál:
🎯Nápoj pre plavidlá, "profylaxia krvnými zrazeninami a viskozity krvi"
