Dobrý deň, milí čitatelia!
Zrkadlo duše je považovaná za očami, ale jeho pery sú schopní nám povedať, nič menej. Oni sú tiež schopné "odrážať" nálada, zdravotný stav, hovoriť o rôznych ochorení alebo vekom.
Rozhodol som sa ukázať vám špeciálne cvičenia pre pery, čo napomáha k vyhladeniu vrások okolo úst zákerné a aktivuje podkožný krvný obeh. To umožní, aby peru pokožku hladkú a krásne.
Kde vrásky?
Vrásky v tejto oblasti vzhľadom k suchosti pokožky, nadmernej konzumácii tuhú stravu. Vrásky okolo pier a tvárou tých, ktorých práca súvisí s výzvou (pokiaľ ide o hovoriť takmer nepretržite po mnoho hodín na perách "leží" kolosálny záťaž.
Zlé mimika tiež vedie k vrásky, "poklesnuté" pier. Keď urobíte zlé pohyby tváre, to je len jedna časť úst. Druhý zostáva nehybne. A akýkoľvek pohyb bez svaly ochabnúť. Napríklad, to je nemožné, aby sa pery roztiahnuté do skúmavky alebo príliš Prim je - je to škodlivé.
Ale obmedziť sa napodobňovať akcie - úsmevy, feysbildinge - za to nestojí. Ste živý človek, nie mrazené nehybne a emócie múmie - pamätať.
A teraz - len o cvičenie:
- Mierne vrhať tváre, úsmev (nie vyceril zuby) a ukazováky oboch rúk jemne roztiahnuť kútiky úst do úsmevu. Opakujte 10-15 krát. To možno vykonať v niekoľkých prístupov.
- Vytiahnuť pery, ako by sa robiť zvuk "O", a potom sa náhle somknite je. Opakujte 10 krát.
- Cez našpúlené pery na sedem sekúnd Blow tenký prúd vzduchu. Môžete krútiť rúrka list papiera a vyhodiť do neho - čím viac začne vibrovať, čím vibruje pery. Toto cvičenie rýchlo a efektívne vyhladzuje pokožku.
- Nafúknuť líca, vyfúknuť im a potom ľahko tresol na ne ruky. Opakujte 10 krát.
- Vyplaziť jazyk a poslal ju na špičku brady. Potom, relaxovať vaše pery. Opakujte 15-20 krát.
- Podržte hrot pera na pery čajovú lyžičku a držte objekt v tejto polohe po dobu 15 sekúnd. Zuby nemôžu pomôcť sami! Spustiť 10-krát.
- Intones samohlásky "A", "I", "O", "Y". Každý zvuk ťahať 10 sekúnd. Opakujte päťkrát.
Dôležité! Nezabudnite si vziať prestávky medzi sety. Každá z nich by mala trvať najmenej 30-60 sekúnd. Ignorovanie prerušenia, riskujete namáhať svaly pier - potom účinok cvičenie môže byť naopak.
A tiež na udržanie ústa v dobrom stave, môže byť nafúknuté balóny alebo vyslovovať Twisters jazyk, každý deň, stále rýchlejšie a rýchlejšie výslovnosť. To zlepšuje dikcii. Účinok gymnastika ženy všetkých vekových kategórií sa bude zaznamenáte po rôzny počet týždňov, ale obdobie znižovanie vrások na tvári je zaručené, že byť dlhšia ako jeden mesiac. Z tohto dôvodu, choďte do toho!
Aké ďalšie cvičenia aby sa zachovala na pery tón, viete? Podiel v komentároch :)
Kým sa znovu stretneme!
Ako veci? Predaj, Like a prihlásiť k odberu kanála
Vďaka za prečítanie LADY Layk❤❤❤
