Povie k.m.n vedec Z. Pavlova, endokrinológa MsÚ univerzitnej kliniky, vedecký riaditeľ kliniky pre systémovú medicínu, autor telegramu kanála "konštatuje Dr. Pavlova".
Narazil som na texte August O najužitočnejšie bobule.
Kľúčom tu - "V auguste bobule."
Globalizácia as ňou aj dostupnosť akejkoľvek zeleniny, bobule, ovocie po celý rok hral podraz na nás. Jeme to, čo chceme a kedy chceme.
Ale príroda nemôže sa zmiasť - bobule a plody sa získať ich maximálny prínos v čase, keď sú zahrnuté v programe. Iste, to znie gýčovito, ale ovocia a zeleniny pestované umelo, nie sú ani z polovice tak úžitkovými vlastnosťami ako zreli v prírode v pridelenom čase.
Takže - nie strácať čas, jeme sezónne ovocie a bobule.
A tu druhá pasca - jesť ovocie a bobule všetko vám je zlé. Dokonca aj sezónne.
Problém je, že väčšina ľudí nevníma jablká, melóny a iné ovocie, ako sú jahody, potravy. Pre nich je to skoro, že voda je len "s vitaminchiki". Medzitým sa na taký "voda" môžete písať slušne kalórií.
Mám pacientov, ktorí majú naraz, než ma stretol, získava kilo na melón stravy.
Okrem toho, v ovocí, rovnako ako tautológia, plné fruktózy. Nadbytok fruktózy, a to najmä na lačno vedú k tuku v pečeni. Okrem toho, fruktóza, prispieva k rozvoju obezity spôsobuje rezistenciu na hormón leptín, a tukového tkaniva na hormón inzulín pankreatických Železný. To vedie k trvalému zvýšenie chuti do jedla.
A je to začarovaný kruh.
Jesť bobule sú veľmi mierny, 100-200 gramov po jedle, ako dezert. Tu som písal podrobne o jablká, ale to platí aj pre ovocie.
Pripomínam vám, že mámv Instagram,youtubeaTelegram.
Odoberať!
Čaká na vaše otázky a ďakujem za Huskies.
