Ako som predpísané syrové sendviče. (Spoiler: help!)
Priatelia, som si znovu prečítal jeho posledné miesto a zistil, že mám vždy niečo zakazovať. mlieko zakázané, mnoho druhov ovocia zakázané, čerstvé džúsy Všeobecne kliatby.
Ale je tu jeden produkt, ktorý nemám jednoducho dovoliť, Budem ju predpisovať. (No, samozrejme, ak nemáte alergiu a ste precitlivení. *-)
To je chlieb. Normálne kvasnice chleba, vrátane čiernej.
Dobrý chlieb je správne najlepšie pečené (buď surové alebo spálené), s kvalitnými výrobkami - je dôležitou súčasťou správnej výživy. Malo by byť konzumované s mierou, pretože je stále vysoko kalorické. A, samozrejme, Vyhnite sa buchty: predovšetkým kvôli škodlivému cukor (som kategorické)
Prípadová štúdia:
Mám pacienta, je veľmi presné. Viac ako 7 rokov spĺňa všetky moje požiadavky, zapojiť sa do fyzickej cvičenia, jesť správne. A napíšte mi na začiatku roka: hrôza, išiel perleches pery. Ak niekto vie, že je to také krvácajúce praskliny v kútikoch úst. Veľmi nepríjemné ochorenie.
Po prvé navrhuje, aby postráda vitamín B. Začala robiť veľmi dobrú kombináciu týchto vitamínov, ktoré sa mnohí z mojich pacientov. Problémy s mnohými identické. Ale bezvýsledne.
Začali sme rozmazanie "trider" (Veľmi dobrý komplex masť) - všetky perleches na mieste.
To sa stalo trochu nervózny.
Ja hovorím, poďme vymenovať všetko, čo sa s tebou deje.
Všeobecne platí, že nie hneď, ale zistili sme, že Na Silvestra dala sľub, aby jedli chlieb. To, dalo by sa povedať, horšie pohybovať na ceste zdravej výživy.
A ukázalo sa, jej telo vstrebávať vitamín B komplex odtiaľ!
Predpísal som jej syrové sendviče, a neverí, je už perleches rana sa zastavila krvácanie a veľmi skoro uzdravil.
A syry -, pretože ho miluje, a je tu veľa vápnika.
Nedostatok vitamínov B celkom nebezpečné, pretože tieto látky dôležité pre fungovanie nervovej sústavy a mozgu. Prvá vec, ktorú môžete naraziť - únava, pozornosť pečene, zábudlivosť, nespavosť, únava a depresie. Povrchne začnú strácať vlasy, nechty prestávke, zhoršuje kožu.
Všeobecne platí, že jesť chlieb, a byť zdravý.
Ale nezabudnite, že nič viac než kus jedla.
Lekár Pavlova,
Kandidát lekárskych vied, Moscow State University endokrinológ u fakultnej nemocnice, vedecký riaditeľ kliniky pre systémovú medicíny.
A tu je dôvod, prečo nemajú mať strach z kvasníc chleba.
