Čo sú to antioxidanty a prečo potrebujeme tak
V našom tele každý druhý je boj oxidanty a antioxidanty.
Oxidanty sú produkované ako výsledok rôznych oxidačných reakcií, vrátane tých, zamerané na výrobu elektrickej energie, ako je napríklad spaľovanie tukov. tento takzvaný voľné radikály - molekula s voľným elektrónom, ktoré majú tendenciu reagovať s inými molekulami.
Ak sa voľné radikály sú tak veľa, ich aktívny postoj v živote k ničomu argumentov: To môže narušiť integritu bunkovej membrány a že veľmi zle, integrity DNA.
Napríklad, ak z nejakého dôvodu je hlavným zdrojom energie sa stáva tuku (S ketogénna diétu, hlad, zápaly a preťaženie) potom krv je vyhodený veľa voľných radikálov. A antioxidanty, ktoré sú produkované v bunkách, ktoré nemajú dostatok.
Jeden z najviac populárnych teórií starnutia je spojené s membránou poškodením voľnými radikálmi. To je jeden z výskumných prác na túto tému.
Najsilnejší antioxidant v tele nazvaný superoxiddismutázy, SOD v krátkosti. Mám verziu tohto v súzvuku s sódy mate ľudí, a možno to je jeden z dôvodov, prečo mnohí z nich začali aktívne so sódou "zdravie." To samozrejme nie je stojí za to robiť.
SOD spracovaný v tele musí byť vo veľkom množstve vápnika, horčíka, mangánu, zinku, medi, D3 a vitamínov skupiny B.
To je dôvod, prečo moji pacienti vždy prejsť testami na vitamíny: Keď riešiť zložité problémy v oblasti zdravia, je nevyhnutné, aby telo bolo v dostatočnom predstihu stavebného materiálu.
V prípade, že ODS je nedostatočný, oxidy dusíka (hlavné signálne molekuly, to znamená, že vysielací signál z bunky do bunky) ide do temná a stáva sa zdrojom pre vytvorenie silného oxidačného činidla v tele - peroxydusitanu, čo vedie k DNA zlomy.
Je zaujímavé, že niektoré látky môžu byť oxidanty a antioxidanty. Takou látkou je kyselina močová.
Napríklad, keď sme sa jesť ovocie, potom je metabolizmus fruktózy je tvorená veľmi veľa kyseliny močovej, ktorá nás chráni pred voľnými radikálmi.
Ale akonáhle sme preháňať, kyseliny močovej v krvi príliš veľa, začne škodiť sama posúva rovnováhu v prospech oxidantov.
Ďalšie veľmi dôležité si uvedomiť, že protizápalové antioxidanty sú vojaci armády, pretože oxidačný stres je jednou zo strán zápalu.
Prečo to píšem? Začal som mať dve dôležité témy - o čaji a o ketogénna diétu, a to je nutné prológ.
lekár Pavlova
