Niekedy sa pozerám na svojho vnuka, ako sa behá, skáče a zázrak: kam deťom toľko energie, a neunaví, ako by sa dal do Energizer batérie. Áno - a my ich energia môže len závidieť.
Človek sa rodí s čistými kĺbov a ciev, a to iba s rokoch vrhy jeho telo. V dôsledku toho sa začne pohybovať menej, pocit ťažoby v nohách. A dôsledky toho nie sú príjemné: krv v tele urýchľuje prúdenie zhoršuje pomalšie, krv, krvné cievy a kĺby strácajú svoju účinnosť, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín.
Mnoho starovekých liečitelia tvrdili, že ľudské telo sa začína starnúť dole, alebo skôr s podpätkami. Koniec koncov, na pätách sú tisíce nervových zakončení a biologických body, ktoré sú spojené s každým orgánom nášho tela, preto je dôležité sledovať stav päty.
Kurie oká a mozole
Najjednoduchší a najosvedčenejšie spôsob, ako pätu ako malé dieťa: zmiešajte rovným dielom glycerínu s amoniakom. Po vykúpaní šírenie nohy a dať na plastovom vrecku.
kontrastné kúpeľa
Zmierniť únavu a napätie nohy, pomoc kontrastné vaňu. Pre tento účel, po horúcom kúpeli, dip nohy na niekoľko sekúnd v studenej vode. Tento postup zvýši prietok krvi v nohách a môže cítiť ľahké.
chôdza naboso
Skúste dlhší bosí, odmieta papuče. V lete, keď je to možné, viac ako chôdza naboso v rannej rosy alebo riečneho piesku.
gymnastika
Nech je to pravidlo, že budú platiť pravidelne nohy 5 minút na starosti. Kĺby, rovnako ako plastelíny, zatiaľ čo jeho mnesh, je mäkká a pružná. Ak je to stale sa stáva pevná a pevná.
Krčí, zdvihol kolená, turistika - to všetko poháňa krv v nohách a pocit ľahkosti.
A nezabudnite pravidelne večer pred spaním, masírovať Vaše nohy.
V prípade, že nohy sú v poriadku, a starnúca telo bude oveľa pomalší.
Prečo je vhodné kliknúť na päty na zem, a to najmä ľudia vo veku
Dr. Myasnikov rozptýliť mýty o výhodách aspiku spojkovej
