Všetky tieto problémy sú spôsobené naše negatívne emócie a zvyky. A nenesie vinu ľuďom okolo nás, a udalosti. Sme na vine! Zbaviť tohto správania, a väčšina z vašich problémov zmizne!
Nerobia unáhlené závery
Sme zvyknutí jednať o svojich zisteniach, ale ktorý môže byť presvedčený, že všetko dopadne tak, ako si myslíme. Kvôli tejto chybe, a v živote. Sme si istí jednou vecou, a tam je veľmi odlišná.
Nie je potrebné organizovať dráma
Mnohí v i malé prekážky a výzvy reagovať, pokiaľ ide o katastrofy. Je veľmi hlúpe a škodlivé!
Nie je potrebné znovu objaviť pravidlá
My sami vymyslieť sami všetky "nemôže" a "musí". Ale k čomu? Ak chcete natrvalo zalepiť ich mozgy týchto pravidiel, a potom ďalšie, a na prenos týchto pravidiel na ostatných, stávať blbecek? Len vy sami trasú nervy a ďalšie.
Vyhýbať sa stereotypy a štítky
Frázy, ktoré používate, môžete výrazne striedať. Kritiky a negatívne pôrode rovnaký spôsob myslenia. Sa snaží držať veci v patričnej kategórii prestanete vidieť ich skutočný význam, a tým obmedziť ich myslenie k úplnej bezvýznamnosti.
Stop je perfekcionista
Dosť na akciu všetko v čiernej a bielej, alebo si užívať života na všetko alebo nič. Hľadáš vynikajúcu prácu, ale s najväčšou pravdepodobnosťou nebude nič nájsť. Vzhľadom k tomu, častejšie než slovo "dosť" znamená dostatočne presne a nevyžadujú ďalšie!
Nie je potrebné zovšeobecniť
Niekedy jeden alebo dva neúspechy naznačujú, že ide o úplné zlyhanie. A naopak, jeden šťastie usadzuje sa s myšlienkou, že si génius. To nie je vždy jedna udalosť je znamením trendu.
Dosť na to vziať všetko k srdcu
Ak sa ľudia okolo vás v zlej nálade, zlyhanie životných alebo naopak, všetko je v poriadku, nie je potrebné sa domnievať, že to všetko platí aj pre vás osobne.
Prestať veriť emócie
Veľmi častou príčinou našich emócií je únava, hlad alebo zima. Preto nie je vždy to, čo cítite, je údaj o tom, čo sa v skutočnosti deje.
Nie je nutné ošetriť všetky pesimistické
Ak ste stále čakajú na tie zlé, verte mi, že sa to stane. Začať hľadať na všetkých pozitívnych vecí, a uvidíte, ako je život krásny!
Nezameriavame sa na minulom živote
Spomínanie na minulosť je, ako videl drevo. Zabudnúť a proste žiť ďalej. Najčastejšie, zlyhanie, frustrácia a hnev sú presne tí ľudia, ktorí lipnú na minulosti, obviňujú za niečo cez. Zastaviť sa pretáčaniu. Pamätať trochu problémy, môžete ho nafukovať do obrovských rozmerov, a tak proste mučiť sami. Zabudnúť na minulosť a nedovoľte, aby vám ublížiť!
