Nebudeme vás presvedčiť, že je potrebné prestať fajčiť! Sami viete, že tento zvyk prináša ujmu na svojom tele. Tento článok je napísaný pre tých, ktorí sa už rozlúčil so svojou "vášeň." Povieme vám, ako očistiť telo nikotínu!
Dokonca aj keď ste prestal fajčiť musí prejsť dostatočné množstvo času, aby úplne čisté telo od nikotínu. Dôkladné vyčistenie neuskutoční skôr ako šesť mesiacov. Ale chceme ponúknuť niekoľko spôsobov, ktoré urýchli proces a vrátiť svoje telo jeho bývalej funkcii.
Pozri tiež: 6 znakov, ktoré indikujú, že človek má zlo
srdcové
Tu je to, čo môžete urobiť,
1.Ingalyatsii. Liečivé rastliny môžu byť použité, napríklad, levanduľa, jedľovec, dubovej kôry, jalovec, mäta pieporná, eukalyptus.
2.Fizicheskaya aktivitu. Takýto spôsob pomáha zlepšiť vetrania. Cvičenie by malo byť intenzívne, že je možné, napríklad, jogging.
3.Dyhatelnaya gymnastika. Zvlášť dobre sa k joge.
4.Sauna. Byť na mieste, ako to pomôže rozšíriť póry kože, a skrze nich vyjde toxické produkty.
5.Bolshe čerstvý vzduch. Je vhodné prejsť do lesa, najmä ihličnany. Tieto lesy sú veľa vzduchu prchavé výroby.
6.Otreguliruyte potravy. Je dôležité jesť potraviny, ktoré prispievajú k odstráneniu toxických látok z tela. Prečítajte si o tom podrobnejšie ďalšie.
Potraviny, ktoré je potrebné použiť pre čistenie nikotínu a posilnenie tela
brokolica
Obsahuje vitamíny B a C, zlepšenie fungovania tela. Aj v tejto zeleniny má zvláštnu gén Nrf2, posilnenie ochrany pľúc od zápalu a oxidačné procesy, ktoré môžu byť dôsledkom fajčenia.
oranžový
Je to účinný prípravok proti nikotínu. Nasýtené mastné kyseliny organizmus vitamín C, upokojuje, čo je veľmi dôležité pri odmietnutí cigariet.
špenát
Obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá je nevyhnutná pre krvného a imunitného systému. Ak pravidelne jesť špenát môže urýchliť odstránenie nikotínu z tela, normalizovaným spánku a stal inštalatér.
zázvor
Unikátny produkt, ktorý po mnoho storočí používa na liečbu všetkých druhov ochorení. Zázvor je nenahraditeľný pri prechladnutí a bolesti v krku. Obsiahnuté v koreni rastlinných látok, zníženie hladiny lipidov v krvi, čo je užitočné pre posilnenie krvných ciev a srdca, otrávený rokoch fajčenia.
brusnica
Obsahuje kyselinu, ktorá prináša dobrú nikotínu z tela a pomáha prežiť zrušenie fajčenia znamenia.
citrón
Ďalšie citrusové plody, ktoré sú užitočné na jedenie, a keď sa dym, a keď hodil. Faktom je, že pri fajčení nikotín má tendenciu pretrvávať v krvných cievach, až o 3 dni, je to sprevádzané zničenie kože a znižuje imunitu. Kyseliny citrónovej a vitamín C situáciu napraviť a nasýteným živosťou.
mrkva
Pri fajčení u ľudí znižuje množstvo vitamínu A a C, čo znamená, že nervové bunky začnú umierať, je porucha prekrvenia a funkcie mozgu. Mrkva pomáha normalizovať situáciu.
granátové jablko
Granátového jablka napomáha k odstráneniu ciev a zlepšuje krvný obeh. Toto krásne a chutné ovocie vyživuje telo draslíka, horčíka, sodíka, mangánu a vápnika. Šťavu z granátového jablka pomáha zbaviť sa takých ochorení ako je trávenie a chudokrvnosť než fajčiari často trpia.
olej z pšeničných klíčkov
Ako je známe, nikotín sťahuje cievy a zvyšuje tlak. Pšeničných klíčkov bohatý na antioxidačné a imunomodulačné - vitamín E, ktorý normalizuje stav fajčiara.
kapusta
Zdroj izotiotsianov, chráni organizmus pred baktériami a tvorbu nádorových buniek.
Fajčí, alebo nie - vaše súkromné záležitosť. Ale stojí za to, aby bol tento článok v žiadnom prípade, zrazu si napriek tomu chcete ukončiť svoju závislosť.
Pozri tiež: Známky pre nový rok 2019: Ako osláviť príchod roka v súlade s pravidlami
Aj dal dušu do písania článkov, prosím podporte kanál, dať Like a prihlásiť!
