Iba prostredníctvom zdravej stravy a pravidelnej starostlivosti o pleť a starostlivosť o vlasy môže udržať krásu a mladosť jeho vzhľadu. Existujú produkty, ktoré môžu byť volané vrah krásy. A ak ste "je známy osobne," že bude môcť, aby sa zabránilo nepríjemné dôsledky!
Aké potraviny sú zabíja našu mládež?
soľ
jeme oveľa viac, pretože soli. Ako výsledok, dehydratácia a predčasné starnutie kože. Skúste pridať menej soli v potravinárskom priemysle, ale skôr ho nahradiť korením. Dokonale sa hodí: citrónovou šťavou, cesnak, rascu, oregano a ďalšie.
cukor
Tento skrytými prispieva produkt k deštrukcii kosti, ako aj veľmi zraniť na vlasy a pokožku. Sladká len ťahá z kostí všetkého vápnika a ďalších živín. Ho nahradiť medom alebo sušeným ovocím.
alkohol
Silne vysychať celé telo, vrátane kože, ktoré vedie k vzniku hroznom stave. Odporúča sa, aby sa minimalizovalo alebo vylúčiť používanie alkoholických nápojov. Dokonca aj keď sa nechcete vidieť jeho účinky na koži, v priebehu rokov sa škodlivý účinok sa musí prejaviť.
kvasnice chleba
Tento produkt stimuluje vznik hubových infekcií a podporuje zvýšenie telesnej hmotnosti. Nahradiť tento produkt nekvasené, a to je lepšie variť doma.
káva
Ďalším produktom, ktorý silno dehydratuje organizmus. Okrem toho narušená obličku objavia opuchy a vačky pod očami. Môžete zmeniť čakanka kávy. A ak nemáte dosť odvahy v dopoludňajších hodinách, jesť sušený citrón!
čaj
Tea pôsobí na telo podobne ako káva! Zvlášť škodlivé príčiny silný čierny čaj. Nahraďte ho bylinného čaju alebo kompót zo sušeného ovocia. Ale dobrá vôľa, ak budete piť vodu s citrónovou šťavou a medom.
trans-tuky
Tuky obsiahnuté v torte, majonéza, maslo a margarín, zle absorbované v tele, narušenie metabolizmu. Vymeňte ich za domáce maslo.
červené mäso
Mäso - ťažký produkt do pečene. Okrem toho, ako by mäsové výrobky zakúpené v supermarkete, poškodiť je oveľa viac. Odporúča sa konzumovať mäso doma, môžete si ho kúpiť na trhu.
ocot
To spôsobuje veľké škody po celom tele, najmä obličky. Akékoľvek nálevy a omáčky s octom - škoda! Je lepšie používať jablčného octu.
zemiaky
Zvlášť škodlivý smažené zemiaky. To zvýšilo obsah škrobu a tuk. Ho nahradiť v pare.
fast food
Mnoho škodlivých látok, cukru a soli, ako v potravinách, vo všeobecnosti nie je nikde. Pre telo je to jed! Tam je odumieranie kože, priberanie na váhe, hormonálna nerovnováha. Robiť tieto pokrmy doma, nahradí soľ sójovú omáčku. Používať ovocie, zeleninu a chudé mäso.
prevzdušňovanie
Obsahuje farbivá, cukor, veľa kalórií. To narúša vnútorné orgány, najmä pečeň. Vymeniť nápoj kompót, citrónovou alebo med voda, džúsy.
údené potraviny
Tie obsahujú veľké množstvo umelých aróm, tuku a soli. Len zabiť pečeň a kože. Všeobecne vylúčiť konzumáciu týchto potravín.
Sa snaží odstrániť zo stravy vyššie uvedených produktov, a budete okamžite vidieť a cítiť zmeny vo vašom tele!
