Zachrániť svoju krásu a mladosť tak dlho, ako je to možné na základe každú ženu. Neustálu starostlivosť môže poskytnúť vynikajúce výsledky pre ich vzhľad. Ale tiež veľký vplyv na ženskom tele majú estrogénu. Ich hodnota krv môže meniť v priebehu mesiaca, a dokonca aj po celý život. A po 55 rokoch, keď množstvo estrogénu prudko klesá, čo ukazuje na dokončenie reprodukčnú schopnosť ženského tela.
Postrádať mladého hormónu v tele vedie k depresii, časté únava a zhoršenie nechtové štruktúry, kožu a vlasy. Pre kompenzáciu nedostatok tohto hormónu, je nutné často používať niektoré produkty.
Tieto produkty obsahujú estrogén!
1.Semena ľan
Prírodné antioxidanty. Použitie 2 lyžice Produkt denne môže chrániť proti rakovine.
2.Bobovye
Potraviny, ako sú fazuľa, hrach, šošovica vyrábať rastlinné hormóny, ktoré sú vynikajúce náhradou za ženských hormónov. Tieto strukoviny zastaviť predčasné starnutie a zmierniť príznaky menopauzy.
3.Krasny hrozno
Silný antioxidant, produkuje fytohormóny.
4.Kofe
To zvyšuje množstvo estrogénu. Iba týmto spôsobom sa chová iba kávu z prírodných zŕn. Dosť na to, piť 1 šálku denne.
5.Tomaty a marhule
Nasýti estrogénu ženám odporúča jesť tak často, ako je to možné.
6.Syr Toffee
Bohaté na fytoestrogény a aminokyseliny.
7.Suhofrukty
Obsahujú veľké množstvo ženských hormónov, spomaľuje proces starnutia, predĺžiť mladosť, zmierniť príznaky menopauzy.
8.Krasnoe víno a pivo
Pijú tieto nápoje s mierou potrebe nasýtenia tela s estrogénom.
9.Zhirnye mliečne výrobky
Ženy potrebujú živočíšne tuky pre bezproblémové fungovanie organizmu. Robia, pružnú kožu a lesklé vlasy, chráni proti rakovine, zmierniť príznaky menopauzy.
10.Gorky čokoláda
Umiernená konzumácia produktu nie je škodlivý pre ženskú postavu. Čokoláda normalizuje hladiny hormónov a zasahuje do ich nerovnováhy.
Nadmerné množstvo estrogénu tiež negatívne ovplyvňuje vzhľad ženy. Sa môžu objaviť s nadváhou, krehké kosti, podráždenosť a bolesti hlavy. Nezabudnite, že všetko je dobré s mierou!
