Niekedy je potrebné, aby urýchlene dostať do formy, a dal sa do poriadku. Preto sme pre Vás pripravili 5 trikov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas krátkej doby.
Nečakaný výlet, svadobné obľúbené priateľka prázdniny. Čo je potrebné urobiť, pretože je nutné hľadať ohromujúci? Tu je návod, ako môžete rýchlo vžiť vynikajúcim výhľadom!
Ako schudnúť za 2 týždne
Len znížiť príjem kalórií denne po dobu 1000-1100. Radšej ovocie a zeleninu, chudé ryby, chudé mäso. A vypiť až dva litre vody denne. Takže si môžete vziať 2 týždne zhodiť pár kíl.
Zužuje v páse po dobu jedného týždňa
Je nevyhnutné, aby v týždni jesť len ananás, citrusové plody, a bielkoviny. Ovocné kyseliny obsiahnuté v citrusových plodov, tuky štiepi a ich odstránenie z tela. Ananás tiež pomáha rozlúčiť s tukom, a to vďaka svojim obsahom bromelainu. A proteíny dodávajú telu energiu.
Uťahuje žalúdok na 3 dni
Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné, aby "sedieť" na diéte. K dispozícii sú 2 možnosti. Po prvé, piť celý deň šťavu z jabĺk a mrkvy v pomere 1: 1. Nápoj potrebné pre 200 ml až 6-krát denne. Dva: raňajkovať zmesi kyslej smotany, jeden strúhanej mrkvy a jedno vajce. Večera piť zelený čaj bez cukru.
Čistí telo do 2 dní
Jesť ananás na raňajky, môžete tiež piť pomarančový džús, káva a citrónom, ale bez cukru. Namiesto horúcej vody nápoj piť s citrónom a mätou. Na obed jesť kapusta, mrkva, repa a slivky. Pred spaním môžete vypiť pohár vody s plátkom citróna alebo marhule.
Odvodenie prebytok kvapaliny na 1 deň
Mix 5-6 polievkové lyžice otrúb s nízkym obsahom tuku jogurt - to sú raňajky. Na 1 polievková lyžica olivový olej potrebné smažiť 1,5 kg mrazenej zeleniny. Potrebujú jesť po celý deň v 6 recepciách s jasnými intervaloch prestávky
Nezaťažujte tieto triky. Používajte ich len v prípade, že ho naozaj potrebujete, aby okamžite hodiť trochu kilogrammchikov!
