Chcem sa s vami podeliť o skvelý recept na varenie ovsených chleba. A na cesto nepotrebujete veľa času, a dokonca aj mixér. Vezmite misku, lyžicu ...
Prospešné vlastnosti ovsených vločiek, ako aj pokrmy, ktoré môžu byť pripravené z toho, všetci veľmi dobre poznáme. Mnoho dievčat mal dokonca ani pôst dni na ovsené vločky, ako sa zbaviť nenávideným kilogramov. A veľmi obľúbený pokrm z ovsených vločiek je ovsené vločky chlieb. Často máme na stole, pretože to je jeden z najužitočnejších druhov chleba. Zloženie štrajku, tento vitamín-minerálny komplex. A ako chleba Som naozaj rád, a dôvera v obchode nemám, som začal pečenie doma. Prvá pšenica, raž a potom, a teraz je čas, aby ovsených chleba. Varím to bez akýchkoľvek problémov a bez miesenie. Celkom asi 40 minút, a máte hotovo!
Ovos chlieb recept
Budete potrebovať:
- studená voda - o dvoch šálok;
- soľ - 1,5 lyžičky.
- kvasnice prášok - ¼ lyžičky.
- Med - 1 polievková lyžica ;.
- múka - 3, 5 st ;.
- ovsené vločky -1 umenia. + Pre poprašovanie;
- rastlinný olej.
Príprava:
Studená voda pridať med, droždie, soľ a mix. Opatrne pridáme ovsené vločky a múku zmiešame ingrediencie do hladka.
Kryt misy s testovacím obalu a dal sa cez noc v chladničke (8 hodín). To je najdlhšia doba, počas varného procesu - čakacie doby.
Cesto sa zvýši počas tejto doby, a niekedy dokonca bubliny sa objaví.
Jemne premiešajte cesto s drevenou špachtľou tak, aby sa potopila. Namažte formu maslom varené, dal cesto, zakryjeme utierkou a nechajte stáť po dobu 40 minút.
Na konci doby kysnutia ohriatie dosky na teplotu 220 stupňov. Potreba pečieme chleba po dobu 40 minút. Po tom, on sa musí nechať vychladnúť priamo do zapekacej misky.
Hlebushek dostať to, čo potrebujeme! Mäkký vnútrajšok a chrumkavé na vonkajšej strane! A čo je to chutné a krehké! Samozrejme, s málo času, podvádzal som, pretože je potrebné prejsť testom 8:00, a potom mu dať rasstoyatsya 40 minút, a potom už len začať pečenia. Ale ja hovorím o pečení. Koniec koncov, inokedy je to len čaká. Snažte sa variť a budete určite prestali kupovať chleba zlodej! Prípadne, samozrejme, môžete zmeniť počet zložiek a všeobecne zloženie pokrmu. Napríklad namiesto medu možno pridať trochu cukru. Niektorí, ako pridať do cesta čerstvé bylinky, ako je kôpor. Experimentovať a užívajte si!
Použitie ovsených chleba
Táto výhoda spočíva v naozaj jedinečnom časti chleba. Koniec koncov, vitamíny PP, H, E, C, B, A, veľa makro-a mikroživín. Chlieb je užitočné pre zlepšenie trávenia, pretože obsahuje vlákninu, odstraňuje toxíny, spomaľuje trávenie rýchle sacharidy, znižuje hladinu krvného cukru nevedie k nárastu telesnej hmotnosti, s miernym jeho použitia, urýchľuje výmenu látky.
Jesť ovsených chleba je najlepšie zeleninových jedál. Moc sa mi páči jeho kombinácia s želé a polievky! Občas si môžete dovoliť sami kus chleba s chudého mäsa. Prečo niekedy? Vzhľadom k tomu, ak máte problémy s trávením, ako chutné a chutný sendvič proces môže viesť k vzniku vysoko kyslé šťavy, ktorý je schopný spôsobiť podráždenie a korózii stien žalúdok.
Dobrú chuť!
Pozri tiež: Prírodné maska na vypadávanie vlasov
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-ovsyanyj-hleb-bez-zamesa-i-v-chem-ego-polza.html
