môj príspevok o káve volal logická otázka - čo o čaji, hlavne zelená?
Zelený čaj je známy ⁃ mnoho hodnotných látok zvaných polyfenoly, epigallocatechin gallát (EGCG).To je jeden z najsilnejších antioxidantov. O význame antioxidantov Ako som už napísal.
⁃ Tento polyfenolov znižuje aktivitu enzýmu aromatázy. Aromatázy prevedie mužského hormónu testosterónu do ženskej estradiolu. Termín "mužský hormón" ako "vnútorný", skôr relatívne. Majú všetci zdieľali, jediný rozdiel je v množstve. Estradiol je potreba a mužov v určitých dávkach. S vekom, alebo pod vplyvom zlých návykov alebo zdravotnej odchýlky (alebo všetky naraz), aromatázy Začína previesť prebytok testosterónu, rovnováhu hormónov v mužské telo naklonil estrogén. V dôsledku výrazne zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny.
Zelený čaj, zasa znižuje rozsah katastrofy, upokojujúce aromatázy.
Vyvstáva otázka - Nebolí to v tomto prípade, pitie zeleného čaju pre ženy? Odpoveď je - no. Zelený čaj nikdy nepovedie k výraznému zníženiu estrogénu v ženskom tele, a priniesť oveľa väčšie výhody.
⁃ Rovnaký polyphenol EGCG funguje onkoprotektor, Zníženie stimuláciu rastu nových krvných ciev a útvarmi. Táto vlastnosť má tiež negatívne stránky - napríklad to neprispieva k zotavenie po zranení a zvýšený rast svalov po cvičení.
⁃ Pripomínam vám, že akékoľvek čaju, aj keď čierny, aj keď zelená, nie je nutné piť k jedlu. Rovnako ako kávu, tieto nápoje sú silné absorbenty, a vytiahol veľa nutričných zložiek potravín. Medzera medzi jedlom a čajom - aspoň hodinu.
A konečne, ľudia často myslia, že zelený čaj je jedna rastlina, a čierny, úplne iný. Ale necháva s rovnakým puzdrom - Camellia Sinensis, ale prešiel rôzne typy kvasenia a tepelných procesov.
Green byť aspoň recyklovateľné, takže to má viac výhod.
