Banány - lahodné žlté ovocie, ktoré je veľmi užitočný pre všetky osoby. Ukazuje sa, že mnohé zdravotné problémy sú vyriešené oveľa lepšie banány tabliet!
Banány sú bohaté na vlákninu, prírodné cukry a stopových prvkov. Tie vám umožní normalizovať zažívanie a poskytujú pocit sýtosti po dlhšiu dobu, sa nasýti energiou.
To je neduhy, s ktorými banánmi robiť lepšie ako lieky
vysoký tlak
Vo väčšine prípadov, ak človek má vysoký krvný tlak v tele nízky obsah draslíka a solí príliš veľa. Banány tiež obsahujú draslík, ktorý spája soli a pomáha na ich odstránenie z tela.
stres
Banana - anti-stress ovocie. Obsahuje všetky potrebné stopové prvky a vitamíny, ktoré majú pozitívny vplyv na náš metabolizmus, a je spojená s prítomnosťou napätia v tele.
zlý zrak
Banány sú bohaté na vitamín A, ktorá je potrebná na udržanie zdravia našich očí. Jesť tieto plody, ako je to len možné, aby sa do tela správne množstvo tohto vitamínu, a chrániť sa pred očnými chorobami.
Nadúvanie a zápcha
Ako bolo uvedené vyššie, banány normalizáciu trávenie, úľavu od zápchy a zvýšené nadúvanie. Obsiahnuté v týchto ovocného pektínu pomáha zbaviť telo toxínov a ťažkých kovov.
príznaky PMS
Obsah vitamínu B6 banány má pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi, čím sa zníži nepríjemné príznaky PMS. Menovite ovocie zmierniť nadúvanie a zlepšiť náladu.
depresie
Plody obsahujú veľké množstvo tryptofánu, čo zvyšuje produkciu serotonínu. Ak máte i len zlú náladu - Jedzte 1-2 banány, a uvidíte, ako sa veci zmenili!
nadváha
Banány sú zahrnuté v mnohých diét. Napriek skutočnosti, že toto ovocie je výživná, podporuje rýchle chudnutie. Banány je rozpustná vláknina, vlákna, ktoré, keď sa dostane do krvi, nasávať všetku vodu a inhibujú tráviaci proces. Výsledkom je, že sa cítite nasýtení po dlhšiu dobu.
