Tieto produkty sa odporúča nepoužívať aspoň v druhej polovici dňa znížiť svoju váhu. A ak sa ich vylúčenie zo stravy, potom sa čaká na výsledky sú ohromujúce: mínus 10 kg za mesiac bez ujmy! Naučia vaše telo sa rovnakú sadu produktov a snaží sa jesť v rovnakom čase. Komplikované o tom nič nie je. Všetky naše "rozmar" v podobe koláčov a grilovanie, máme mať na pamäti, telo nepotrebuje to!
Takže týchto 5 produktov nie je nutné mať k dispozícii aspoň po šesť hodín
kozí syr
Syr môže byť jeden len raňajky. To má veľa tuku, ktorý "share" pažeráka a žalúdka. Preto sa človek má falošný pocit hladu. Tiež kozí syr rýchlo valcované v žalúdku a môže spôsobiť nadúvanie a pomalé trávenie.
tmavá čokoláda
Má veľa teobromínu a kofeínu, stimulanty chuti do jedla. Preto potom, čo zjedol kúsok čokolády s čajom, bude vaša chuť prebudí a to povedie k nadváhe.
pikantnou omáčkou
Korenené jedlá spôsobuje zažívací systém v tóne, nedovoliť jej k odpočinku, ak ho používate vo večerných hodinách. Okrem toho dráždi žalúdok, je potrebné, aby sa upokojila mastné potraviny alebo sladké.
červené víno
Spotreba vína vo večerných hodinách dodá vášmu telu náboj antioxidantov, nedovolí na relaxáciu a odpočinku. Výsledok: Nedostatok spánku - stres - prejedanie.
pečenie
Obsahuje jednoduché sacharidy, ktoré sú spracovávané v tele na tuk, pretože v noci telo nepotrebuje energiu.
Čo mäsa?
Ukazuje sa, že nie všetko mäso poškodzuje postavu. Samozrejme, že je lepšie opustiť jahňacie a bravčové mäso, ale chudé hovädzie mäso (nie mramor), kuracie prsia, králik - prípustné, pretože Sú diétne druhy mäsa.
Tak čo? Začneme dnes bojujú s nadváhou?
