Vedeli ste, že môžete chudnúť jednoducho? Musíte použiť tento úžasný polievku, dodržiavanie diét pokynov a budete môcť na dosiahnutie požadovaného výsledku. Upozorňujeme, že nie je možné piť alkohol v strave. To bude brániť odstránenie tuku z tela, tak aj v priebehu dňa nasledujúceho po týchto nápojov strave piť.
Týždenný diéta pre štíhlu líniu
Takže základom stravy - špeciálny polievka, môžete jesť v neobmedzenom množstve, kedykoľvek budete chcieť.
recept
zloženie:
• žiarovky - 6 ks ;.
• Paradajky - 4-5 ks ;.
• Kapusta - malé vidličky;
• papriky - 2 ks ;.
• Zeler - lúč.
Ako sa pripraviť:
Komponenty nakrájame na kúsky a varíme do mäkka. Voliteľne vsypte soľ, korenie alebo rastlinné kocky a pridajte horúcu omáčku. Ideálne by bolo, aby rošádu polievku v mixéri, nalejeme do termosky a vždy mať po ruke. Ako hlad - nápoj polievka z termosky.
Okrem polievky, budete potrebovať každý deň jesť niektoré potraviny prísne!
pondelok
Ovocie, zvlášť melón alebo melón. Čaj, káva bez mlieka alebo cukru, vody, brusnicový džús.
utorok
Zelenina, okrem fazuľa, hrášok a kukuricu. Raz denne musíte jesť pečené zemiaky. Voda.
streda
Zeleninu, ovocie, voda.
štvrtok
Ovocie, vrátane 3 banány, zeleniny, vody a mlieka.
piatok
Musíte jesť 0,3-0,8 kg hovädzieho mäsa! Alebo jar konzervovaných paradajok. Voda.
sobota
Hovädzieho mäsa a zeleniny. Voda.
nedeľa
Zelenina, hnedá ryža, voda, ovocné šťavy.
S právom riadiť odporúčaniami budete môcť prísť medzi 4,5 až 8 kg!
Nejedzte pečivo, vyprážané, mastný, drink sóda!
Vážte sa každé ráno.
Dodať mäso z mastných vrstiev.
Olej môže jesť len raz týždenne, ak máte pečené zemiaky.
To je to, ako ľahko a rýchlo si môžete schudnúť!
