Zdravie nie je zlyhá, je potrebné dávať pozor na neho neustále. Existuje mnoho spôsobov, ako to dosiahnuť, ale tieto liečby sú najúčinnejšie, a to je treba ihneď po prebudení. Budete trvať dlhšie ako päť minút, a získate výhodu veľa!
Nezabudnite, že efekt bude využitá iba vtedy, ak tieto manipulácie pravidelne! Spočiatku to bude ťažké, ale potom sa vyvinú do zvyku! Skúste to!
čistenie jazyka
Počas kefovanie, nezabudnite vyčistiť svoj jazyk. Ak to chcete urobiť, môžete použiť buď manuálna zubná kefka alebo špeciálnou škrabkou. V jazyku hromadia baktérie, ktoré môžu spôsobiť rôzne zápaly v ústach, a dokonca dostať do nášho tela. Najmä škodlivé látky od vstupu do žalúdka môže spôsobiť narušenie tráviaceho traktu.
Použitie horúcej vody s citrónom
Každé ráno sa odporúča piť 1 šálku horúcej vody s prídavkom citróna. Stačí si len hodiť do plátok citróna vody alebo stlačiť pár kvapiek. Piť túto vodu by mali byť malé dúšky, a to najneskôr 20 minút pred raňajkami. Takže sa môžete zbaviť ostali z posledného dňa baktérií v žalúdku a pripraviť svoje telo na tráviaci proces. Tiež si môžete urýchliť metabolizmus, čo prispeje k zníženiu hmotnosti. A horúca voda s citrónom čistí pečeň. Lemon saturuje telo ráno v vitamíny C a B, ako aj prospešných stopových prvkov.
použitie medu
Asi 10 minút pred raňajkami musíte jesť 1 lyžička med, premyje sa s vodou. Tento postup vám poskytne dávku energie, zvýšiť efektivitu, zlepšiť funkciu mozgu, posilňujú imunitný systém.
Plákanie ústa peroxid
Po raňajkách, vypláchnuť ústnu dutinu s roztokom peroxidu vodíka prídavkom 50 mg vody iba 5-7 kvapky. Takže môžete zabrániť ochorenia ďasien, zubný zbaviť zápach z úst a ľahko vybieliť zubnú sklovinu.
