Mnoho ľudí hovorí, že pitie kávy je zlé, ale my budeme tí o aké výhody tento nápoj prináša telo!
Vedeli ste, že napríklad, Beethoven uvarená káva z fazule 60! A Voltaire, ktorý žil až 83 rokov, vypil 50 šálok denne na pitie! Takže piť kávu nie je tak zlé?
Tu je 7 výhody kávy, čo je veľmi užitočné pre organizmus
1.Uluchshaetsya činnosť mozgu
Konzumáciou kávy, môžete zrýchliť vaše reakčná doba bude môcť lepšie sústrediť a zvýšenie pozornosti. Mimochodom je to kombinácia kávy s glukózou sú schopné aktivovať mozog. Je dôležité nielen piť kávu na lačný žalúdok, tak aby sa nedostala opačný efekt.
tlak 2.Povyshaetsya
A táto výhoda proste úžasné pre hypotenzných pacientov. Mimochodom, u pacientov s hypertenziou telo nakoniec sa prispôsobí nápojov a tlak majú nezvýšil.
3.Ukreplyaetsya imunita
Optimálne množstvo kávy denne - 3 šálky. Nápoj napomáha posilňovať srdce, pečeň, zažívací trakt, a meniť imunitný systém. Ďalšie dobré čerstvo mletej kávy.
4.Prohodyat bolesti hlavy
To je spôsobené tým, kofeín, ktorý je súčasťou nápoja. Ale, samozrejme, káva nenahrádza analgetický účinok, aj keď časť mnohé z týchto liekov patrí kofeín.
5.Prohodyat depresie a stres
S kávou v tele je produkcia hormónov radosti. A dokonca aj obyčajná káva aróma dokáže zdvihnúť náladu. Kofeín stimuluje centrálny nervový systém, ktorý pomáha chrániť pred depresiami.
pamäť 6.Uluchshaetsya
Káva môže zlepšiť náladu a výkon práva. Zlepšuje krátkodobú pamäť.
7.Snizhaetsya hmotnosť
Káva pomáha nám k jedlu menšiu chuť do jedla prerušeniu i len chuť nápoja. Kofeín zvyšuje hladinu leptínu v tele, ktorý vám umožní nie pribúdajú na váhe. A ak si doplniť svoje Coffeemania športy, začnete rýchlo schudnúť.
