Brokolica - veľmi užitočná zeleniny, ktorá je bohatá na minerály a vitamíny potrebné pre naše telo. Napríklad, brokolica oveľa vitamín C, horčík, vápnik, vlákniny, atď Druhý titul zelené kapustovité zelenina - brokolica, a v tomto článku chcem hovoriť o jeho hodnotách a spôsob pestovania doma podmienky.
Vedci neprestávajú udivovať. V poslednej dobe sú vykonávané ďalšiu štúdiu s cieľom nájsť liek na rakovinu. Takže vzhľadom na to brokolica, tam boli zistené látky, ktoré môžu zabrániť rozvoju rakovina hrubého čreva, žalúdka, prostaty, pečene, močového mechúra, pľúc a prsníka rakovina! Ak je osoba bude za týždeň zjesť aspoň kilo brokolice, bude menej náchylné k rozvoju rakoviny. Látka sa skladá zo zeleniny - fytonutrienty sulforafanu, znižuje hladinu cukru v krvi a ničí rakovinové bunky. Teraz dokonca špeciálne prípravky obsahujúce časť brokolica. Odborníci však tvrdia, že v čerstvé potraviny živiny sú oveľa vyššie ako v "tablet brokolica." A ešte väčšiu hodnotu možno nájsť v brokolica klíčkov
Pozri tiež: Prečo ovsené vločky môžu byť škodlivé pre raňajky
Výhody brokolica klíčkov
To ich v rastlinnej klíčky 100 krát väčšia ako sulforafan brokolica. Tiež zeleniny pomáha eliminovať toxíny z ľudského tela. Produkt pomáha odstrániť karcinogénne látky z tela všetkých ľudí, ktorí žijú v nepriaznivých podmienkach.
Taktiež štúdie s pacientmi, ktorí trpia autizmom, zistili, že ľudia jesť brokolica kel, začal ukazovať najlepší výkon vo verbálnej komunikácie a sociálne aktivity. Zlepšuje energetický metabolizmus sulforafanu v bunkách, zmäkčuje neurozánětlivých procesy a prispieť k zníženiu príznakov autizmu.
Okrem toho, brokolica má rad ďalších výhod, vrátane:
- čistenie tela;
- vírusovej supresia;
- úľavu symptómov diabetes;
- zníženie hladiny cholesterolu;
- antibakteriálne a antifungálne aktivita;
- Zlepšenie stavu pokožky;
- posilnenie pohľadu;
- zlepšenie funkcie mozgu;
- prevencii ochorenia srdca a ciev, atď
Ako pestovať brokolica v domácnosti?
Pestovať sami užitočné brokolica môže byť doma. V malej miske, zalejeme vyčistenej vody, prenesie sa do malé sito a naliať brokolica semená. Teraz je potrebné utiahnuť misku priľnavé fólie alebo krycie sklíčko. Je nutné vytvoriť skleníkový efekt, a semená nie sú vyschol. každý deň meniť vodu, a po pár týždňov, budete mať klíčky, ktoré môžu byť konzumované. Keep baktérie môžu byť až tri dni v chladničke vo vzduchotesnej nádobe.
Ako jesť klíčky?
Tu máte možnosť ukázať, predstavivosť. Môžete posypeme klíčky pokrm, aby sa smoothie, pridajte ich do sendviče, šaláty, kapusta. Vzhľadom k pikantnú chuť brokolice, budú vaše pokrmy získať zaujímavé poznámky. Sulforafan aktivovaný starostlivá žuvanie choroboplodné zárodky. A koncentrácia látky sa zvýšila, sa odporúča jesť brokolicu s chrenom, kvaka, reďkovky, reďkev, daikon.
Každodenná konzumácia vyklíčených semien a zŕn vám pomôže zlepšiť váš spánok, zradí vitalitu, normalizuje stav pleti a fungovanie všetkých orgánov.
Pozri tiež: Prírodné maska na vypadávanie vlasov
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vyrastit-brokkoli-v-domashnih-usloviyah-i-v-chem-ee-polza.html
