Kapusta - častým hosťom na našom stole. Toto chutné šťavnaté zeleniny použité na prípravu polievky, polievky, kapustu, misy, šaláty. Dnes chcem povedať o tom, čo šaláty kapusta variť ma!
Kapusta - veľmi užitočné zeleniny. Obsahuje vitamín U, PP, C, draslík, síru, fosfor, vápnik, mangán. Takže príprave pokrmov kapusta, získate nielen vychutnať nádherný kulinárske dielo, ale aj obrovskú výhodu.
Aký druh šalátu variť kapustu, keď by sa mohlo zdať, sme vyskúšali všetko, ale chcem niečo dobré? Navrhujem, aby ste len tri recepty kapustový šalát. Sú tak dobré, že vie variť takmer každý deň! A to je veľmi ťažké rozhodnúť, ktorý z troch najchutnejšie. A ja budem zdieľať možnosti dresingy do šalátov, na ktorú určite poteší!
recept najprv
Budete potrebovať:
- kapusta - pol médium vedúci kapusty;
- cherry paradajky - 7 ks ;.
- varené vajcia - 3 kusy ;.
- kukurica - 2 polievkové lyžice ;.
- syr - 100 g ;.
- smotany 20% - 2 polievkové lyžice.
- horčica - 2 cl ;.
- korenie a soľ - podľa chuti.
Príprava:
Kapustu nakrájame a zložiť do misy. Cherry nakrájame na štyri kusy. Ak nie sú žiadne malé paradajky, pravidelný fit. Pridajte paradajky do kapusty. My oddeliť vaječný bielok od žĺtka. Proteín nakrájame na kocky o veľkosti strednej a zaslať do misy, pridáme vaječný žĺtok v samostatnom obale. Syr nastrúhame a odoslať na iné produkty. Teraz, aby náplň. Rozpadať žĺtky, pridáme kyslú smotanu, horčicu a miešajte. Horčica môžu byť použité na vašej chuti, pikantné, alebo nie. Po prvé, pridajte šalát soľ a korenie, a potom natankovať a premiešajte.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
recept druhý
Budete potrebovať:
- kapusta - pol médium vedúci kapusty;
- rukolou - 125 g;
- tuniak olej - 1 banky;
- sucháre - 4-5 lyžice ;.
- soľ;
- kyslej smotany - 2 lyžice
Príprava:
Kapustu nakrájame na prúžky, pridáme do misy. Kotleta rukolou, ak nemáte po ruke, môžete použiť listy šalátu alebo petržlen. Pridať rukolou do kapusty, plechovku tuniaka v oleji a krutónmi. Sušienky môžu využiť obchode kúpil, potom by ste mali zvoliť mäkká, ale je lepšie variť podľa vašich predstáv sami. Všetky súčasti soľ, zamiešame a dochutíme kyslou smotanou. Podávajte šalát okamžite potrebovať nie nasiaknuté krutónmi. Ak si nechcete mať len šalát a potom ho nechať bez sušienok a pred podávaním, pridajte šalát a premiešame jedlo.
recept na jednu tretinu
Budete potrebovať:
- kapusta - pol médium vedúci kapusty;
- jablko - 1 ks ;.
- Feta syr alebo syr solené - 150 g;
- Petržlen - malý lúč;
- Syr - 50 g;
- šťava z polovice citróna;
- Olivový olej - 2 polievkové lyžice ;.
- horčica - 2 cl ;.
- korenie - podľa chuti;
- sezamové semienka - 1 polievková lyžica
Príprava:
Kým nasiaknuté hrozienka v horúcej vode, znížiť kapustu na prúžky melenko, jablko a syr - kocky. Chop petržlen a zapojiť všetky komponenty do šalátovej misy, pridáme hrozienka. Pripojte horčica, olej, citrónovú šťavu. Pridajte korenie do šalátu, dresing a premiešame. Soľ nie je nutné, pretože slaný syr. Tento šalát má hrozienkami a jablko - sú celkom sladké, takže som nemal pridať med obliekania. Ak robíte iné kapustový šalát s dresingom, môžete pridať 1 lyžička med. Pripravený šalát na vrchole, posypeme sezamovými semienkami.
Dobrú chuť!
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/poleznoe/3-recepta-potryasajushhih-salatov-iz-belokochannoj-kapusty.html
