Mnoho ľudí začína svoj deň osviežujúcou šálkou kávy, ale tento zvyk má vedľajšie účinky.
1. Trávenie
Súčasný výskum vedcov dokázal, že káva nalačno prispieva k vzniku problémov s tráviacim systémom.Postupom času vás môžu postihnúť bolesti žalúdka, pálenie záhy alebo nevoľnosť, prípadne vznik žalúdočných vredov alebo syndróm dráždivého čreva.
2. Stres
Káva kvasí aj zvýšením koncentrácie takzvaného stresového hormónu v krvi.
Produkujú ho nadobličky a pomáha regulovať metabolizmus, hladinu cukru v krvi a krvný tlak. Príliš vysoká hladina kortizolu ale nechráni, ale vyvoláva choroby, vysoký krvný tlak a diabetes mellitus.
3. Ďalšie problémy
Niektorí ľudia po šálke kávy pociťujú bolesti hlavy, migrény, úzkosť až panické záchvaty. Všetky tieto príznaky jasne naznačujú, že káva pre vás nie je vhodná a je preto vhodné nápoj vymeniť za niečo iné.Lekári nechcú úplne opustiť kávu, ale počúvanie reakcie tela na každú dávku kofeínu je jednoducho nevyhnutné.
Byť zdravý!
Pripomeňme
- prečo by deti nemali piť kávu?
- pomenoval podľa vedcov najužitočnejší druh kávy.
- Koľko šálok kávy denne je nebezpečné vypiť?
