Odborníci odporúčajú pre každého nikdy vynechať raňajky. Toho rána, naše telo potrebuje výživu, takže sme tvorili pracovnú silu a začal mozog. Ale častejšie ako nie mať dosť času, aby variť niečo dobrého, ktorý by spĺňal a užitočné, a len pár hodín neskôr, začneme vstrebať všetko, na cestách.
Poviem vám, ako si môžete rýchlo urobiť raňajkách v kruhu priamo v mikrovlnnej rúre!
praženicu
Zvnútra hrnček promazhte rastlinného oleja, naliať dve vajcia, 2 lyžice mlieko, soľ a korenie. Malým počtom súčasťou vidlica miešať, variť v mikrovlnnej rúre po dobu asi jednej minúty. Po tom, odstrániť pohár, zamiešajte obsah a umiestniť späť v mikrovlnnej rúre po dobu pol minúty.
francúzsky koláč
V hrnčeku, naliať trochu oleja, pohon 2 vajcia, 2 lyžice mlieko, soľ, korenie. Pridajte plátok chleba, nakrájame na plátky, 2 cherry paradajky, nakrájame na 4 kusy a 2 lyžice zeleň. Nie je nič miešanie dal pohár v mikrovlnnej rúre po dobu jednej minúty.
toast
Taveniny na dne šálky 20 g dosky. olej, pridajte 2 krajce chleba nasekané 1 lyžica vajce a 3 mlieko. Pridáme cukor podľa chuti. Mix produktu a dať do mikrovlnnej rúry po dobu 1,5 minúty.
torta
Mastný hrnček Miešajte v 4 lyžice múky, 1,5 lyžice kakao 4 lyžice cukru, pridá sa 1 vajce, 3 lyžice mlieko, trochu sódy. Zmiešajte ingrediencie a varíme v mikrovlnnej rúre po dobu 3 minút.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
košíček 2
V hrnčeku, umiestnite 1 polievkovú lyžicu nasl. olej. Mash banán a dal to do hrnčeka. Porazil 1 vajce a pridajte 1 polievková lyžica mlieko. Mix všetko, pridajte 3 polievkové lyžice múky a cukru, pečieme v mikrovlnnej rúre chvíľu na nízky výkon.
torta 3
Promazhte šálku masla. Dajte ju na 4 polievkové lyžice múky, 4 lyžice Mlieko 2 lyžice cukor, štipka jedlej sódy, 1 polievková lyžica kokos, 1 lyžica strúhanej citrónovej kôry. Mix všetkého a variť tortu v mikrovlnnej rúre 1,5-2,5 minút.
ovsená múka
Mastný hrnček, dať do 3 polievkové lyžice ovsené vločky, 1 polievková lyžica mlieka 1 vajce, soľ a škorica schepotochku. Nakrájame na kocky malé jablko, taky hodiť do šálky, v prípade potreby môžete pridať med. Miešať výrobky, pečieme v mikrovlnnej rúre po dobu 2-3 minút na vysoký výkon.
ovsené vločky 2
Grease cup, zalejeme 3 lyžice ovsené vločky, pridajte 2 lyžice arašidové maslo, 5 lyžíc voda. Zmes by mala byť zahriať trikrát v malom mikrovlnného výkonu, a potom stojí v ceste. Pred použitím nalejte džem.
berry muffin
Promazhte šálka masla, 1 vajce kladivo, pridáme 1 lyžička vanilkový cukor, 3 lyžice jednoduchý cukor, 3 lyžice múku, zalejeme 3 lyžice mlieko, hodiť hrsť bobúľ. Variť v mikrovlnke 2,5-3 minúty. Prípadne môžete použiť zmrznuté bobule, dobre, použité pri príprave svojho obľúbeného ovocia.
omeleta
Mieša sa 2 polievkové lyžice mlieko a 2 vajcia. Zmes nalejeme do misy, posypeme v hrsti zelených cibuľou a petržlenom (môžete úplne nahradiť greeny, čokoľvek), soľ, korenie a za stáleho miešania. Variť omeletu v mikrovlnnej rúre po dobu jednej minúty na vysoký výkon. Ďalej na stredný výkon za ďalšiu minútu.
Pripraviť raňajky pre vyššie uvedené recepty nemožno použiť železné kluby alebo tí, ktorí majú zlato / striebro kryt. To by bolo najlepšie pohár z číreho skla, takže uvidíte, ako pripraviť chutné raňajky! Dobrú chuť!
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
