Pomôcť sami doma! Zbavte sa opuch a bolesť v nohách s pomocou týchto jednoduchých, ale účinných tipov!
Dôvody, kvôli ktorej by mohli nabobtnať noha veľa. Tu sú najčastejšie z nich:
1.Malopodvizhny životný štýl. Najmä, ak sedíte na dlhú dobu, tekutina začne hromadiť v končatinách a v oblasti tváre. Situácia sa zhoršuje v horúcom počasí.
2.Plohaya pracujúci ventily v žilách. Tento problém často prichádza s vekom alebo priberanie na váhe. Ventily opotrebovaný, a spätný tok krvi sa zhoršila. Okrem edému v tomto prípade, je bolesť, ťažoba v nohách a kŕčových žíl.
3.Hronicheskie pľúcna choroba. To môže byť dýchavičnosť, chronická bronchitída - ochorenie, ktoré zvyšujú tlak v žilách, ktoré prichádzajú zo srdca do pľúc. Keď sa tlak vracia do srdca, sa objaví opuchy.
Zlyhanie 4.Serdechnaya. Bad srdce pumpuje krv, tak tam je nahromadenie tekutiny vo všetkých častiach tela.
Obsah proteínu 5.Ponizhennoe v krvi. Osud vegánov a vegetariánov a osoby s ochorením pečene a obličiek. Vzhľadom k tomu, že bielkoviny sú udržiavané v normálnom bilancie vody a soli v žilách a ich zníženie, je nahromadenie tekutiny.
6.Limfedema. Charakterizované výskytom opuch kvôli zlému výkonu lymfatického systému alebo lymfatických uzlín odstránenie.
7.Infektsionnye ochorenia. Táto neobvyklá príčina, ale všetky rovnaké, tiež môže viesť k opuchu.
8.Pobochny účinok liekov. Všeobecne také lieky patria blokátory vápnika, COC, tlakové redukčné lieky, niektoré lieky proti bolesti a lieky používané pri cukrovke.
9.Plohaya obličky. Pokiaľ tento subjekt je zle z kvapalín - tam sú opuchy.
10.Chrezmernoe príjem tekutín v druhej polovici dňa. Každý vie, že keď v noci vypiť šálku alebo dva čaju, ráno bude "výsledok na tvári" a môžu sa objaviť opuchy rúk a nôh.
Samozrejme, ak máte bolesti a opuchy nôh, je nutné navštíviť zdravotnícke zariadenie, ktoré majú byť skúmané určiť príčinu a získať ošetrenie pomôcť vyrovnať sa s týmto problémom. A chcem vám poradiť starých 5, ale veľmi účinných tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti v nohách spôsobené opuchom.
Pozri tiež: Prečo ovsené vločky môžu byť škodlivé pre raňajky
Skúste to!
1.Menshe jesť soľ a slané potraviny. Môžete nahradiť obvyklú soľ himalájske alebo na more. Od prvého dňa, budete si všimli, že opuch sa stala oveľa menej! To platí aj pre všetky slané potraviny, pokúste sa aspoň nie úplne opustiť slané jedlo, ale výrazne znížiť jeho spotrebu syrov, solené a údené ryby, údeniny, zákusky, atď.
2.Big ťah. Aj keď je vaša práca spojené s neustálym prítomnosti v sede, sa snaží vstať a chodiť po miestnosti. To je tiež na dennej báze aspoň pol hodiny chôdze.
3.Delayte jemná masáž chodidiel. To sa najlepšie vykonáva tesne pred spaním. Nemôžete dokonca len natiahnuť nohy a masáž suchou kefou.
4.Peyte bylinné čaje. Napríklad, veľmi dobrý účinok dať rastliny, ako je mäta, tymián, kôpor, semien feniklu, koreň púpavy.
5.Podnimayte nohy. Pokiaľ si ľahol k odpočinku, alebo stačí mať voľnú chvíľku, zdvihnúť nohy nad úroveň srdca, takže pomôže pohyb lymfy tekutín a krvi.
Pozri tiež: Prírodné maska na vypadávanie vlasov
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
