Opäť platí, že hovorím o squashi a jedál, ktoré môžu byť varené z nich. V lete som naozaj nechcem variť pokrmy z mäsa, a to najmä v rastlinnom sezóny. A to bude jednoducho na túto tému byť kastról cukety. Delikátna chuť, ľahkosť a jednoduchosť prípravy!
Cukety vo svojom zložení obsahovať veľké množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú veľmi prospešné pre ľudské telo. Tiež zelenina nízkokalorické potraviny, a preto dokonale hodí ako diétne potraviny. Zelenina sú dobrí ľudia, ktorí chcú schudnúť, rovnako ako tí, ktorí majú rôzne choroby. Samozrejme, že je vhodné použiť zeleninu vo svojej surovej podobe, ale myslím, že najlepšie z nich robiť veľké chutné jedlo.
Pečené cuketa so syrom
Tento kastról dopadá veľmi šťavnaté, chutné a výživné, takže je ideálny pre večeru a raňajky.
Budete potrebovať:
- cuketa - 0,5 kg;
- múky - 200 g;
- vajcia - 2-3 ks ;.
- kyslá smotana - 100 g;
- syr pevný - 100 g;
- sóda - 1/2 lyžičky ;.
- Soli - 1/2 lyžičky ;.
- čierneho korenia - 1/3 lyžičky ;.
- zelená - 50 g
Príprava:
Cukety potrebujú dobrý Wash, olúpeme a odstráňte semienka z nich.
Rub je na terochke a vypustite šťavy z nich.
Soda potreba splatiť, potom zmiešame s kyslou smotanou a necháme po dobu 5 minút.
V tomto okamihu, môžete vopred nasekajte bylinky a rošt syr.
Rozšľaháme vajcia, vmiešame soľ, korenie, pridám kyslou smotanou a sódu. Po tom, pridáme múku a vymiesime cesto.
Cesto je kladený cuketa, bylinky, syr a za stáleho miešania opäť všetci.
Rastlinný olej tuk pekáča, nalejeme cesto do neho. Predhrejte rúru na 180 stupňov, variť jedlo po dobu 40 minút.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
Pečené cuketa so syrom a šunkou
No, to kastról pre tých, ktorí sa nechávajú jesť šunku, a jej obvyklý rastlinný zapekané.
Budete potrebovať:
- cuketa - 0,3 kg;
- syr pevný - 100 g;
- šunka - 150 g;
- Vajcia - 2 ks ;.
- mlieko - 200 ml;
- kôpor - lúča;
- sóda - 1/2 lyžičky ;.
- Soli - 1/2 lyžičky ;.
- korenia - 1/3 lyžičky ;.
- múka - 3.5 lyžica
Ako sa pripraviť:
Uhasiť sóda, posypeme v múke a vmiešame.
Beat vajcia soľ a korenie. Pridajte zmesi múky a miešajte.
Naliať zložiek mlieka, a opäť sa premieša.
Cukety nastrúhame na veľkom terochke a vytlačte šťavu z nich. Syr rub na malom strúhadle. Chop greeny menšie a šunka rez do kocky ľubovoľné.
Zapekaciu misku s olejom. Mix cuketa, šunka, zelených a tretí syra. Trochu soli hmoty a umiestnite ho do formy. Pour cesto na vrchole, posypeme syrom všetky zvyšky. Pripravte kastról v predhriatej rúre pri teplote 180 ° po dobu 45 minút.
Kastról cukety a paradajok so syrom
A to je len krása, nie hrniec!
výrobky:
- cukety - 1 kg;
- paradajky - 2 ks ;.
- cibuľa - 1 ks ;.
- Vajcia - 3 kusy ;.
- múky - 150 g;
- syr pevný - 200 g;
- soľ, korenie, korenie - podľa chuti.
Ako sa pripraviť:
Zelenina by mali byť vyčistené. Cukety úplne olúpte, odstráňte semienka a votrite na hrubom strúhadle. Len málo ich soli, a po 10 minútach sa prebytok tekutiny z lisu.
Paradajky zalejeme vriacej vody, opatrne odstrániť z kôry. Jeden paradajka rez na kocky, a druhý plátky pre dekoráciu. Syr nastrúhame na veľkom terochke.
V squash vmiešame korením, trochou soli, vajcia a miešajte. Po tom, pridáme múku a opäť sa premieša.
Pridajte kocky nakrájanú paradajku, nakrájanú cibuľu a polovicu strúhaného syra.
Aj Zapekaciu misku s olejom, umiestnite povarené hmoty. Top úhľadne dať plátky paradajok a posypeme všetky syry.
Miska pečie po dobu 45 minút v rúre predhriatej na 180 ° C,
Dobrú chuť!
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-zapekanku-iz-kabachkov-s-syrom-3-samyh-vkusnyh-receptika.html
