Depresia je stále viac opiera o ľudí všetkých vekových kategórií a stavu života. Nevieme, ako sa zabránilo vzniku smútku a zbaviť neustálej melanchólie a zúfalstva. Na pomoc pilulky, ktoré, žiaľ, poskytujú iba dočasnú úľavu a krátkodobý účinok. Postupom času, začneme chápať, že život je ako stratený zmysel stalo monotónna, a nie sme spokojní!
V skutočnosti, v posledných rokoch stále viac a viac ľudí, ktorí sú nespokojní so svojím životom, neustále zažívajú smútok a depresiu. Je to ako epidémia, ktorá zachytil celú planétu, a zdá sa, že sa od nej nikdy ísť von, neskrývajú, nevylieči!
Ale obetí depresia nie je len človek, ktorý trpí, ale aj ľudia okolo neho! Zdieľame ich negatívnu energiu, a ľudia, ktorí sú nestabilné v tejto súvislosti absorbujú náš smútok a tiež začať sa dostať depresiu.
Pamätajte si, že depresia nie je nikto imúnny! To môže zasiať len málo v duši smútku a melanchólie, a môže zobrazovať človeka od seba, vymazanie všetku energiu a vitalitu! Odporúčam si prečítať niektoré z pravidiel, ktoré pomáhajú poznajú závažnosť života, prispieť k zameraním na pozitívne a predchádzať depresii a pomáhajú vyrovnať sa s ňou.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
1.Zabudte veta: "Ja nemôžem!"
Jedná sa o dieťa môže povedať, tak vzhľadom k tomu, že dieťa je stále nepoučili a nenaučili všetko. Avšak, dospelý človek by mal zabudnúť na túto frázu. Keď začnete počúvať, takže vaše slová, vaše životné energie začínajú slabnúť. Môžete si byť istí, že všetko! Ak si stanovila cieľ, je potrebné odvážne a neúnavne jej sa pohybovať, bez ohľadu na to, bez ohľadu na prekážky na ceste!
2. Nenechajte sa všetko v živote je zlý alebo dobrý!
Jedná sa o rozdelení celej existencie do čiernej a bielej. Ale v živote existujú aj iné palety farieb, a tu to nie je ani zmes biela a čierna - sivá. Svet sa mnohostranných a pozostáva z mnohých jasných farbách. Nebojte sa občas "opotrebovanie" ružové okuliare, dobre, alebo iné pozitívne farbu podľa vašich predstáv.
3.Vedite aktívny životný štýl!
Keď sa cítite zle pri srdci, nie zavŕtať do vankúšov, sledovanie televízie alebo telefón. Je lepšie ísť na prechádzku, ísť do lesa, dýchať čerstvý vzduch.
4.Lyubite sami!
Dokonca aj keď máte nadváhu, dlhý nos, nepoddajné vlasy - musíš milovať sami seba presne za to, čo si! Pokiaľ máte radi sami seba, a obklopuje vás liečiť oveľa lepšie. Nemýľte si to s prehnané sebavedomie, keď človek stúpa nad ostatné. Milovať sami seba, k obnoveniu dôvery.
5.Staraytes, že celý svoj život sa neskladá iba z jednej práce a zodpovednosti!
Tráviť čas na odpočinok, nezabudnite, že niekedy je potrebné dať bokom všetky veci na neskôr, a ísť na koncert v kaviarni s priateľmi, len jazdu na bicykli.
6. Nesnažte sa vyriešiť všetky vaše otázky cez internet!
Na mnohé z nich nájdete odpovede v sebe. Sú to vo vás, vo svojom prístupe k niečomu, že sa deje okolo vás.
7.Poprobuyte veriť svojim inštinktom, a to, čo vám povie svoj vlastný vnútorný hlas. Ak si nie ste istí, že váš nie je silná intuícia, sa snaží riskovať!
8.Zabudte minulosti!
O svojich stratách, zmeniť svoje myslenie a postoj k životu, venovať viac času snívať o budúcnosti.
9.Staraytes nemyslím, že o týchto veciach, ktoré devastujú!
Spomenúť na dobré okamihy svojho života, má byť skutočne šťastný.
10.Poznavayte sami!
Áno, niekedy je užitočné byť sám so sebou, ale nemusí byť smutný a melancholický, ale aby pochopili svoje pocity a myšlienky.
Sme schopní zastaviť rast v nás smútok, smútok a depresia. Je len dôležité, aby nepodľahli tejto malomyseľnosti, nepreberať do seba, a mať istotu, že všetko bude fungovať. To vám pomôže stať sa šťastnejší!
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/psihologija/10-pravil-kotorye-pomogut-vam-stat-schastlivee.html
