Každý chce byť šťastný. A niekedy je to všetko, aby bol šťastný - v blízkosti vedľa seba, všetci zdraví, život v hojnosti, problémy v práci a tam doma, ale šťastie z nejakého dôvodu, a to buď. Prečo sa to deje, oznámte to psychológmi.
Psychológovia hovoria, že tam sú niektoré veci, ktoré robíme nie. A ak si upraviť svoj život, môžete takmer okamžite cítiť zmenu.
K dispozícii je 6 návyky, z ktorých chcete zbaviť, byť šťastný!
Zvyk obáv o tom, čo si ostatní myslia o vás
Kvôli tomuto zvyku, naša myseľ začne riešiť problém, ktorý v skutočnosti nie je. Neustále myslieť na to, čo môžeme povedať o ostatných, že si o nás myslia. Ale nemôžete potešiť každého, určite existujú ľudia, ktorí sú nespokojní s vami. A aby sa prispôsobili pohodu každého - to je zlé. Najmä preto, že nie ste médium, aby sa zistiť, čo si ostatní myslia. Áno, nech myslí na zdravie vo všeobecnosti, čo chcú! Budete musieť nechať ísť! Vaša úzkosť nebude robiť dobre.
Zvyk potláčať svoje pocity na verejnosti
Nejako v spoločnosti, to nedávalo smútok vôbec, samozrejme, pokiaľ sa nejedná o pohreb. Dokonca sme rodičia od detstva učí ovládať svoje emócie a nepustí von na verejnosti. No, pravdepodobne je to neslušné. Postupne sme sa aj ľudia blízko nás skrývať svoje city, sa ukázalo, že sme s nimi zavreli a neúprimné? Nie je potrebné odtiahnuť od ľudí, niekedy budete potrebovať ich podporu. Musíte ťa objať, načúvať, možno ľutovať. Tak to sa stáva jednoduchšie.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
Zvyk nechráni ich záujmy, a ísť s prúdom
Niekedy, aby nedošlo k pádu do konfliktnej situácie, musíme sa správať tak, ako nechceme. Samozrejme, že nikto nechce vyzerať ako agresívne osoby, takže ľudia často nemajú brániť svoj názor, a to je tichší. Ale konflikt - to nie je vždy škandál, pretože si môžete byť len asertívny. Staňte sa trochu istejšie v seba a svoje túžby, takže sa zvýši vaše sebavedomie.
Zlozvyk sa sami liečiť
Ako často vinu za perfektnú, alebo niekomu povedať? Ale psychológovia odporúčajú byť ústretovejšie. Zastaviť sami kritizujú a kritizujú, tým viac sa nemusíte hovoriť! Koniec koncov, nebudete tak hrubý hovoriť s inými ľuďmi, tak prečo by ste mali zaobchádzať s ňou tak neúctivo?
Zvyk sa vyrovnať so stresom
Musíme bojovať nie stresu a jeho príčin! Predpokladajme, že ste sa stretli s stres kvôli niektorým problémom pri práci. Snažíte sa robiť dychové cvičenia, vziať deň voľna, a podobne sa stáva jednoduchšie. To je práve dôvod, prečo pretrváva. Naučte sa, ako byť viac zodpovedný a naučiť sa hovoriť "nie" - v závislosti na situácii. Iba tým, že sa zbaviť príčinu stresu, môžete ho bojovať!
Dôvodom bezvýhradne dôverovať svoje myšlienky
Prečo platiť toľko pozornosti tomu, čo sa objaví na vašej hlave. Niekedy človek si myslí, že niektoré situácie, a odniekiaľ z hlavy objavujú podivné udalosti, ktoré by sa mohlo stať... ak nie... trpia a nemajú hrýzť so svojimi vlastnými myšlienkami, inak to povedie k ešte väčšej preťaženiu úplne zbytočných informácií vo vašom head. To isté platí pre vaše myšlienky o ďalších ľudí. No, nie ako niekto, prečo o tom myslíte?
Ak máte sa zbaviť týchto návykov, stanete presne oveľa šťastnejší!
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
