Je nemožné, aby všetci ľudia mali vždy rovnaký názor, zvyčajne názory sa líšia, spory a dokonca konflikty. Ale konflikty sú už vzhľadom k tomu, že veríme, že nie je ako ostatné, ale vzhľadom k tomu, že nemôžeme mlčať. Ako by mohla zostať v pokoji v ťažkej situácii?
Je ťažké zostať v pokoji, keď sa pred vami je agresívny človek. Preto reakcia je tiež často nie je úplne nevyhnutné, pretože v stresujúce situácie nastane produkciu hormónov, zlepšuje našu činnosť. Teda vlna emócií, vzájomná agresivita, konflikty. Odborníci odporúčajú používať tieto spôsoby, ktoré nám umožňujú, aby nepodľahli akýchkoľvek provokácií a udržiavať pokoj, aj keď je veľmi ťažké.
Ako sa zostať v pokoji v každej situácii
prestávka
Zvyčajne človek reaguje okamžite po agresii, že buď začne správať podobne, buď chránená. Skúste dať pauzu, otdyshites hormónom sa vrátil k normálu. Sústrediť sa na relaxáciu celé vaše telo od hlavy až k päte, takže sa môžete pozrieť na situáciu inak. Po tej sa môžete stretnúť na osobu, a nie sa správať ako neandertálca okamžite.
počúvať
pozorne načúvať tomu, čo hovorí, aby ste partnerom, niekedy nesprávne vnímajú situáciu a informácie, a unáhlené závery. Neprerušujte, snaží sa okamžite brániť, pozorne načúvať, aby všetko, čo je na vás sa snaží sprostredkovať, a potom reagovať.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
Buďte úprimní
Veľmi častou príčinou konfliktu medzi ľuďmi stane lož. Buďte úprimní s niekým, a nepoužívajte ani "lož v mene záchrany."
Znížiť hlasitosť vášho hlasu
Niekedy človek hovorí veľa nahlas, kompletne zatiaľ čo má žiadnu túžbu zasahovať, ale okolité ľudia vnímajú ako hrozbu. A tak sa snaží hovoriť s niekým tlmene. A nie je nutné prerušovať osoba vkladanie svoj názor. Takže budete mať, aby sa zabránilo problémy s nadváhou a konflikty.
Pozrite sa na situáciu v dlhodobom horizonte
Niekedy, v záchvate hnevu, agresivita, v čase sporu, nerozumieme, že hovoriť o emóciách. Urobte si čas a pozrieť sa na celú situáciu. Možno je to aj zábavné vzhľad, a to nedáva zmysel vôbec vstúpiť do diskusie. Aj v prípade, vážny konflikt, premýšľať, a či to bude rovnako dôležité, za mesiac alebo za rok?
správajú kultúrne
Zachovať rešpekt k osobe v akejkoľvek situácii. Vyhnúť sa kritike, urážky, arogantné správanie. Ak váš partner používa toto správanie, snaží sa nejako dostať von z rozhovoru, napríklad vyzvala všetky mierne vychladnúť a potom pokračujte na vyriešenie problému.
perzistentné
Ak ste presvedčení, dokonca v rozpore, bude to oveľa rýchlejšie a jednoduchšie nájsť cestu von z tejto situácie. Perzistentné, ale jemný, nebyť agresívne a ísť uraziť partnera. Mimochodom, opustiť, zabuchol dvere alebo zdvihnúť telefón krúžky - to nie je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť konfliktu. Takže situácia vlečie, a trápiť sa zbytočnými myšlienkami. Je lepšie ukázať osobu, ktorá ste ochotní ku kompromisu.
mať názor
Nie všetky konflikty sú riešené rýchlo a ľahko, niekedy lepšie súhlasiť s osobou, ktorá nie je škandál. Ale ak všetko nie je tak kritická, aj naďalej rovnakého názoru, pri zachovaní vyrovnanosť.
Pokúsiť vyriešiť konflikty v triezvy a racionálny. Samozrejme, niekedy jednoducho nemôže správať ako racionálne bytosti, ale za použitia vyššie uvedenej navrhovanej metódy je možné zachovať pokoj a zostať v pokoji aj vo väčšine zložitá situácia.
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
